c'est quand même un concours pro chestbro manlet

suffit de faire - de 1m80 moins de 80 kgs et de pas faire les jambes pour sortir de la perf

jfais 20 reps a 80 kg ça pu la merde

Les lunettes de Arno c'est plus possible là

Je compte bien participer en -80kgs, je fais un 4x6 à 92,5kgs, j'pense pouvoir faire 20 à 70

Pour ceux qui débarquent:
https://youtu.be/yWauctFc_GA?t=409

Petit update

J'ai fais un petit training pour tester

180*1 pour potentier
Et 80*50 jambe levé

Je pense que pour mardi je suis chaud pour tenter 80*80

Je ferais un single moins lourd

Le 23 septembre 2016 à 19:45:38 rekkaTEC a écrit :
Petit update

J'ai fais un petit training pour tester

180*1 pour potentier
Et 80*50 jambe levé

Je pense que pour mardi je suis chaud pour tenter 80*80

Je ferais un single moins lourd

Lol tu te dopes ?

Nope

J'aime le bench

Le 23 septembre 2016 à 20:26:01 rekkaTEC a écrit :
Nope

J'aime le bench

gg en tout cas tu geres

Et 80*50 jambe levé

heu pardon ?
c'est quoi ce monstre ptdr mais c'est n'imp

J'avais dit que ça taperait dans les 80.

Que des profanes sur ce forum.

Le 23 septembre 2016 à 19:45:38 rekkaTEC a écrit :
Petit update

J'ai fais un petit training pour tester

180*1 pour potentier
Et 80*50 jambe levé

Je pense que pour mardi je suis chaud pour tenter 80*80

Je ferais un single moins lourd

Aheu je maintiens pas plus de 60

je vois mal le concours tapper dans les 80

toute façon ça va se jouer entre optimus et rekka

et pour la caté manlets/skinny osef

80 c'est très chaud
Arrive a 50 j'avais les bras tétanisés

Mais bon on sait jamais

Je mettrais la musique et je compterai pas, j'irais jusqu'à l'échec complet dans une cage et on verra

oublier pas de bien expirer pendant l'effort sinon tu va accumuler le lactate et être à bout de bras plus vite

il y en a plein super forts qui font des reps en apnée et après ils sortent des perfs de jean-gonflette faut pas que ça t'arrives

après optimus a fait 50 reps à 70 kgs l'an dernier donc rekka sur papier est déja gagnant mais après faut voir si c'est jugé correct par Rudy

Je le mettrais pas sur le clubsp, juste sur le fofo pour le fun

J'aime bien rudy mais j'aime pas me comparer au autre

Merci pour le conseil, c'est vrai que j'ai pas l'habitude de respirer pendant l'effort

(Jean-valsava 1 rep )

Ptin ça te fout le niveau bronze squat à 80kg et ça te sort le DC à 70kg et 80kg au meme niveau vraiment des kékés

Je comprend pas pourquoi Rudy a mis le DC et le sdt si haut par rapport au reste ça n'a aucun sens les kekes bench ou dl peuvent pas valider un niveau s'ils valident pas des perfs sur d'autres exos

En tout casbGL Rekka mais pourquoi tant d'humilité tu fais bien des compétitions ?