Je vais travailler.. chez mcdo

Je commence le programme d'origine la semaine prochaine, j'ai peur

Courage, tu vas y arriver

Pendant que Darepa est au Mc Do, je vais vous expliquer en cinq leçons comment muscler votre bassin et vos mollets grâce à Romeo Santos et Daniel Santacruz.

Très bon topic mon ami,
C'est l'été et ça fait 3 semaines que je procrastine, Lundi on s'y remets.
C'est balot car après ce temps, tu sens que tu perds du ¨Gain¨.

Ça me les brises...

En ce moment c'est période grecs et paninis, j'aimerais bien me refaire une condition de bâtard mais faire du sport impliquerait que je fasse une croix sur ces derniers et j'ai pas envie

C'est ça le Nemesis quand l'été arrive,
Trop d'alcool et de soirées et pas assez de motivation pour se défoncer au temple...
Faudrait que Mulanmesyeuk nous bottent le c*l un peu là...

Hop hop hop, ça se fera pas tout seul...

Il y a un truc que je peux reprocher à votre page:
http://www.fitness-musculation-nutrition.fr/nutrition/musculation-et-fitness-la-meilleure-liste-de-course

Il aurait été intéressant de donner le rapport pour chaque aliment. Par exemple, les aliments pour les protéines, de faire une liste des plus riches en protéines aux moins riches. Ca peut être très intéressant, pour qui cherche à se renseigner de manière plus poussée sur la nutrition

Personnellement je mange beaucoup de poissons,
Faudrait que je me mette au Riz/Dinde comme Tibo mais ça revient cher à la fin du mois.
Sinon je dois avouer que le shake de Whey n'est pas bien loin après l'entrainement...

jolie

Pendant que Darepa est au Mc Do, je vais vous expliquer en cinq leçons comment muscler votre bassin et vos mollets grâce à Romeo Santos et Daniel Santacruz.

Je fais des seances hard avec ma poupée et ca entretien

Le 02 juillet 2016 à 18:43:45 le-symphoniste a écrit :

Pendant que Darepa est au Mc Do, je vais vous expliquer en cinq leçons comment muscler votre bassin et vos mollets grâce à Romeo Santos et Daniel Santacruz.

Je fais des seances hard avec ma poupée et ca entretien

Merci Ared pour le partage pour mon application.
N'hésitez pas à tester amis sportifs, l'application est 100% gratuite de la même qualité que Freeletics qui au contraire va vous faire payer l'accès à la majorité des contenus, et vous avez les vidéos en direct sans avoir à les télécharger. Nous allons implémenter de nouvelles features prochainement, et pour cela nous avons besoin de vos retours !

Lien du site : https://www.myhector.com/

Si vous avez des questions je suis dispo par MP

Le 02 juillet 2016 à 19:29:03 v18 a écrit :
Merci Ared pour le partage pour mon application.
N'hésitez pas à tester amis sportifs, l'application est 100% gratuite de la même qualité que Freeletics qui au contraire va vous faire payer l'accès à la majorité des contenus, et vous avez les vidéos en direct sans avoir à les télécharger. Nous allons implémenter de nouvelles features prochainement, et pour cela nous avons besoin de vos retours !

Lien du site : https://www.myhector.com/

Si vous avez des questions je suis dispo par MP

Attention, j'ai galéré à choper ton appli j'ai eu le problème "pas disponible dans votre pays" donc j'ai dû passer par un site-tiers pour la télécharger et l'installer manuellement.

Ah intéressant, tu n'es pas en France j'imagine ?

Le 02 juillet 2016 à 18:12:57 DemianVonPrios a écrit :
Il y a un truc que je peux reprocher à votre page:
http://www.fitness-musculation-nutrition.fr/nutrition/musculation-et-fitness-la-meilleure-liste-de-course

Il aurait été intéressant de donner le rapport pour chaque aliment. Par exemple, les aliments pour les protéines, de faire une liste des plus riches en protéines aux moins riches. Ca peut être très intéressant, pour qui cherche à se renseigner de manière plus poussée sur la nutrition

Honnêtement j'y ai pensé mais je trouvais que ça faisait trop d'information à le fois, comme tu le dis c'est assez poussé comme renseignement sur la nutrition.

Merci pour la remarque

Merci

Hop hop hop je commence le 1er programme dès lundi

Bien bien bien !

J'ai pas tout lu mais le topic a l'air très bien

Bon par contre les choses se sont accélérées de mon côté et je suis censé aller à la salle avec un pote à 14h, je vais peut-être trahir les sans-matériel