Ici, on en parle entre forumeurs.
Ca se trouve là
http://www.ddpyoga.com/

Bah voila, je trouve le Red Hot Core dur mais j'ai pu en faire deux fois, entre un "Fat Burner"
Vous en pensez quoi ?

Psycho Push-Ups > All.

J'estime que si y'a eu les topics RPG de l'été et LOL on peut bien.

Merci Zip de pas répondre à ma questin

MAIS QUEL RAPPORT

C'est impossible les premiers jours.

La clé du succès c'est de ne rien lâcher et de coupler ce programme avec de la course ainsi qu'une alimentation saine

Impossible de quoi

la vie est semée d'embuches Fadman il ne faut pas plier.

Question ? En faire 2/3 fois par semaine comme sur le programme, ou en faire plus ?
J'en fais tous les jours perso
Après des courbatures, ça va là

Non pas plus t'es fou mec, tu fais une fois tout les deux jours grand max.

C'est impossible, les premiers jours, de suivre un entraînement de A à Z en effectuant parfaitement tout ce qui est demandé

RobbieE
Posté le 28 février 2013 à 22:41:14
Question ? En faire 2/3 fois par semaine comme sur le programme, ou en faire plus ?
J'en fais tous les jours perso

Il est très important de laisser ton corps se reposer de temps en temps. Tu peux en faire un peu tous les jours, beaucoup un jour sur deux mais en aucun cas il faut en faire 2 heures tous les jours

Le corps assure. J'avais vu une photo d'un gros qui en faisait, son calendrier, y'avait 30 séances par mois

Ah ok c'est toi Zieg

Oui, quand j'ai deux pseudos de kickés, ça sera ROBBIE E

C'est Jason Descôteaux?

Non Descôteaux est toujours gros.

Plus qu'avant même. Faudrait lui envoyer le lien du DDP Yoga

Je peux pas il m'a bloqué.

Sinon, des avis sur le Red Hot Core ? C'est largement faisable, même dans les "pires" positions. J'pense le rajouter à la fin de chaque truc

Je m'emmerde. Y'aurait quel exercice à faire de cool et un peu varié ?

Mix Tape ?
Below The Belt ?
Diamond Cutter ?

Moi j'aime bien le Fat burner et le Red hot core.

Le premier te fait bien bosser le haut du corps ainsi que les jambes, tandis que le deuxième bah tu ressors avec les abdos en compote

Le Mix tape est assez violent, mais très efficace

Le Diamond cutter est un peu moins dur, mais on en est pas loin

Bref, si tu veux du varié, prend Mix tape.