Je pense faire 4x par semaine, là je vais juste fair Fat Burner, histoire de connaître le truc par coeur, et je pense qu'ensuite je ferais un truc un poil plus difficile.

Faudrait que je m'achète un bon tapis aussi.

Pour l'instant, je suis à 13 jours de suite, plus des trucs doublés avec du Red Hot Core
J'ai pas envie de m'arrêter, j'enchaine pas mal, m'enfin, je verrais bien

Surtout tu te sens mieux, t'es plus souple... Et puis le DDP c'est un "fitness guru" couplé à un "motivational speaker", notions qui sont totalement inédites en France

En gros ce que je veux dire c'est que c'est super positif, ça te motive, ça te pousse à adopter un feel-good attitude quoi

Je dirais que le BANG de DDP est à la fois l'alpha et l'omega de son programme

Bon je viens de refaire un Fat Burner, j'ai trouvé ça plus simple qu'hier, même Broken Table.

En plus je commence à mémoriser les mouvements.

pour ce soir j hésite à faîre energy PUIS fat burner ( voire rajouter red hotcore car ça va vite)

Mix Tape ça fait travailler quoi en fait ?

Tu sens une différence ou pas encore, Zieg ? Genre souplesse, tu te sens mieux en général... ?

Franchement, ouais.
Bon, j'ai toujours été souple, j'ai toujours réussi à toucher mes pieds en étant debout et tout, mais ouais, ça fait du bien.
Bon, j'ai un peu mal à la hanche, mais c'est le jeu, j'en fais trop.

Physique, aussi, ouais, c'est clair. Ca me motive clairement à continuer.
Et comme le disait Fadman, DDP, ça fait aussi motivational speaker, donc, t'es dans le trip, c'est de l'énergie positive, non non c'est cool

Dès que je peux me le procurer j'hésite pas.

(merci )

Franchement, ouais, et comme je disais, ça prend en gros 30 minutes, tu fais ça comme tu veux, tu peux rendre les exercices plus simples, et le truc énorme, justement c'est que DDP arrete pas de dire " C'est ton truc, tu fais comme tu veux" tu culpabilises pas quoi

"Hey, you can't do it ? NO PROBLEM, HAVE IT YOUR WAY !"

Faut que je m'y remette là, je suis en manque de BANG

Ça a l'air tellement énorme, j'en reviens pas que le mec soit aussi doué

J'ai fait un exercice par jour depuis que j'ai commencé. Rien que là je sens la différence au niveau de Fat Burner. La première fois à la fin j'étais assez mort. Hier j'ai fais le truc presque tranquille quoi.

Nan je pense que je vais continuer un moment encore, essayer en tout cas.

Je rajoute toujours le Red Hot Core à la fin

http://www.youtube.com/watch?v=k0XlG1u-aqg BAD GUY HERE

Je pense faire ça aussi, maintenant que je connais bien les mouvements pour Fat Burner.

omg la mix tape
les jumping dogs m'ont tué, j'en ai chié tout le reste

Allez, Double Black Diamond, à dans une heure.

J'ai mal.