Cette année j'vomis mes sentiments à celle que j'aime, carrément.

Métisse

Non moi c'est la blanche basique hein, limite bien bretonne. Peau claire, cheveux bouclés, grands yeux verts...

Tu m'étonnes Modny que ça se passe bien

S'installer ensemble je suis pas pressé moi. Quoique... tout seul pourquoi pas.

Mais R3VO tu sais Jack même si l'ont connait ses qualité Ce n'est pas le dictionnaire de la muscu

Quelqu'un aurait un exemple type de programme muscul a m'envoyer

en mp svp ?

Moi ce que je compte faire c'est 2 jours chez moi, 2 jours chez ma mère

Oui je ne suis pas universel, enfin... pas que je sache.

R3VO en règle général c'est 1"30 entre chaque série, par contre pour les gros exos (squat, DC, DM, tractions...) c'est plus de l'ordre de 2".

Tout dépend Rev, tu veux quoi ? Split 3 jours ? 4 ? 6 ? 20 ?

C'est pas mal d'alterner ouais Mats, pour un commencement plus... en douceur.

Oué mais je pense que quelqu'un ayant acquis un physique comme

jack s'y connait certainement beaucoup

Ca veut rien dire, le ping pong aussi ça muscle.

Non mais franchement un petit studio ça me ferait plaisir. Mais bon, adieu à la salle de muscu at home...

en 4 jours ça me parait raisonnable avec les cours ça sera

difficile d'en faire plus ....

programme "muscul"

j'ai pleuré

Pecs/Bi
Dos/Tri
Epaules/traps
Jambes

Classique. Efficace.

Tu fais de la musique, Jack ?

Moi ce qui me gênerais surtout c'est de quitter mon confort, j'ai tous chez moi alors devoir aller dans une barraque vide qu'il faut aménager et tout ça me tente pas du tout.

Mais les journée avec ta copine a copuler

Quand j'y pense le sexe est ma motivation principale

Pourquoi personne fais dos/bi pecs/tri comme moi

Thanks jack

Cvegeta pourquoi t'as pleuré ? je vois rien de triste ni de

joyeux dans ce que j'ai dis

c'est une sicilienne d'origine, le sang chaud et tout . mdr.
mais caractère et mode de vie incompatible donc c'est pour ca que pas enssemble. d'ailleur c'était son anniv' le 30! j'ai pas souhaité. oupss. lol

Mats parce que matraquer les bi après le dos, c'est tendu. En général après des tractions et tout le bordel t'es pas au max pour les brûler, m'voyez ?

AAAAAAAH quelle enflure pour son anniv !!! C'est chiant les filles nées fin décembre hein.

Mats Ah ouais en gros tout est une corvée pour toi quoi. Refaire une relation, s'installer... devoir meubler jtrouve ça cool justement. A Ikea avec ta copine main dans la main et tout "On prend ça comme bar pour la cuisine ? " "2900€ ? Prends".

Ym t'inquiète, tu trouveras. Un jour.

http://www.youtube.com/watch?v=XqZMG6aJDPY

Il a quand même une bonne masse l'enfoiré.

cb de tour de bras vous croyez?