Je suis a 1 muscles/seances en ce moment et comme tu dis c'est enoorme
Pedale a fond sans penser a garder du jus pour un autre muscle
Faire 24 series par gros muscle
Seance de 2h entre 23h et 1h du mat' avant de boire son petit lait et dormir

C'est quoi votre programme d'entrainement?
1 groupe par jours?
CA m’intéresse bien

Lindt les OFF sans glucides, augmente les lipides, amandes et poissons gras, ca aide à couper la faim, si tu craques prends un truc avec de l'aspartame

Il transpirera le cell tech plus tard donc l'aspartame c'est le cadet de ses soucis

Je prend de l'aspartam, je suis plus a ca pres

Arrêtez, on dirait je vais mourir dans 5 mois quand je vous vois parler

Kiwi_En_Ragé

Bon ca va si c'est vous qui payais

Je clame rien, a chaque fois tu t’énerve, ca me donne juste envie de continuer
Si je suis pas bannis c'est parce que je respecte les règles, les mecs qui me demandent des trucs en MP la plupart je répond pas.

Je suis pas fier, et je m'en fou du mérite, je pisse sur tout ca :zarma:

+1 kiwi

Pour l'aspartame y'a plein d'études et contre-études, en attendant ça reste un bon coupe faim dans les situations critiques.

Starter, quand Kiwi sera en rouge, tu vas te prendre de sacrés kick en pleine tronche.

Je go bi/tri today

Je compte faire :

Curl barre 4s
Curl incliné 4s
Curl pupitre 3s

Ext nuque 4s
Dips 3s
Poulie haute 3s

des avis ?

Ca clash sec ici

Starter je rejoins l'avis de kiwi dans le sens ou 80% de tes postes se rapportent a la dope, les habituers du forum savent que tu es doper, t'as plus besoin de le clamer partout, prend exemple sur psycho par exemple...

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-681369-1-0-1-0-belgique-dopage-a-la-salle-de-fitness.htm

Elle a vraiment une quelconque utiliter ton intervention la ?..

MM, essaye de mettre du DC serré pour les triceps ..

Kthxbye, starter.

"Colle des chewing-gums sous tes semelles.

Fix'd."

Je rappelle que suite à la convention de sauvegarde des droits de l'homme et des libertés fondamentales du 4 novembre 1950 il est interdit dans l'espace européen de me faire marrer au point de recracher mon café.

Je suis assez fier de celle-là, il faut bien reconnaître.