J'ai retrouvé une vidéo de Olivier quand il était bébé

http://www.koreus.com/video/bebe-traction.html

ah oui j'ai oublié de vous dire, mon premier objectif est d'arriver a 90 kg et je verrai par la suite si je dois continuer en fonction des résultats

Redemandons :

J'ai besoin d'un gros service, quelqu'un pourrait il regarder à combien de gr de farine équivaut 40gr de Whey avec un verre doseur ?

Merci d'avance si quelqu'un peut !

Tu veux vendre de la farine à la place de la whey toi. D'habitude, on fait ça avec de la weed, mais...

je te ferais ça un de ces 4 ump, mais pas ce soir

Si c'est pour dire des conneries c'est pas la peine, surtout que confondre weed et cocaine, voilà quoi ...

Si tu fais ça Drafmen ( je crois ? ) tu me rends un putain de service

Pense y en faisant ton shaker

toujours pas de réponses ? je suis sur que vous pouvez m'aider svp

Salut , une petite question qui me trotte dans la tetê depuis longtmeps et que je me décide enfin aujourd'hui a vous poser !

Alors voilà , peut - on faire ? :

Lundi (pecs,epaules

Mercredi(jambes,abdos)
Jeudi (pecs,triceps
Vendredi (dos,biceps)

à la place de
Lundi (pecs, epaules )
Mardi( jambes,abdos)

Jeudi (pecs,triceps
Vendredi (dos,biceps )

Car c'est vraiment pas pratique pour moi et mon emploi du temps de m'entrainer le mardfi soir , c'est presque juste impossible ...

Réponse rapide svp si possible , car j'adapterai mon entrainement de ce soir en fonction de la réponse proposée ^^

Reprise today après 1 semaine de pause

Nasri : à ta place je mettrais pas les pecs et les épaules ensemble le Lundi.

Je ferais ça :

Lundi - Pecs/Biceps
Mercredi - Dos/triceps
Jeudi - Jambes/Epaules
Vendredi - Pectoraux

voilà

http://www.rudycoia.com/blog/article/365

Lol ?

J'arrive pas à charger la page

En 5 mois

Bordel de p*tain de m*rde !!!!!

En vidéo sa donne ça :

http://www.youtube.com/watch?v=0Wz-U0lSTys

Sinon iwant tiens :

http://www.youtube.com/watch?v=rT_8FeyLE6U&feature=player_embedded

Merci, j'arrive toujours pas à avoir accès au site, que ce soit via Google Chrome ou Internet Explorer.

J'ai du mal y croire quand même.

j'ai pas de verre doseurs

Mais sinon 40g de whey ça fait environ 5 cuillères à soupe

WTF, c'est IMPOSSIBLE.