salut a tous les pationnés je vous propose de mettre les video de vos perf quelque sois l'exercice (et sa évitera d'annoncer des perf sans video) ,quelque sois votre niveau n'ayer pas honte !

http://www.youtube.com/watch?v=pYKUr9Xjfug

Ta petite barre là elle fait 2 kilos?

Bon je me lance mais je tiens à préciser que la vidéo date du mois Septembre dernier

http://www.youtube.com/watch?v=dmlIqujOW2I

Pas mal PulpeFiction !

en te voyant faire la 6ème j'ai eu peur pour toi...
Faire ça seul... :s

http://www.dailymotion.com/video/xfvuxb_lamouche_sport#from=embed
Mon ancien max, 76 kg (même si mon pote sur la vidéo dit 48 ><)
J'suis maintenant à 84

PulpeFiction Joli . T'as un max à combien ?

oui la barre 2 kilo pas mal ton coucher pulpfiction par contre c'est quoi c'est poid il sont bizare ,?

J'ai oublier de préciser quelque chose sa serais bien d'annoncer votre taille et votre poid au moment ou la video a eter faite .
1m79
70 kilo

Ne t'inquiète pas pour moi Larson, j'ai l'habitude comme ça et puis crois-moi j'ai déjà eu des accidents donc maintenant j'y suis habitué et je ne les crains plus en général et je pousse au maximum voir jusqu'à l'échec.
Bon par contre je le déconseille aux débutants.

Sinon actuellement mon max est de 110-115 voir 120kg par là ..
Bah j'ai des poids en plastique(nul d'ailleurs) et en fonte.
Sinon pour ma taille: 1m70 pour 64kg au moment où la vidéo a était faite depuis j'ai pris et les performances aussi.

Moment de la vidéo : 1m82, 63/64kg. Maintenant 66kg.

Beau travail PulpeFiction

Killer_Snoop la barre doit toucher les pecs pour que le max soit validé, là le geste est partiel.

J'aime pas toucher les pecs. Ca fait effet "rebond" et au contraire je trouve que ça gâche le max. Je descend bien bas déjà
Je ne fais pas de DC "à la claque" donc quand je parle de toucher le torse, je ne parle pas de poser la barre, c'est autre chose

Je disais ça simplement pour une raison d'équité. En dehors d'un concours chacun travail comme bon lui semble.

super pratique le masque en caoutchouc pour respirer

ahah mdr oui trop la galère pour respirer mais c'était une video délire a la base

Anorexique ta position est incorrecte c'est beaucoup plus facile comme tu le fait ton inclinaison est trop haute tu dois encore baisser d'un cran ton banc tu verra c'est deux fois plus dure =D

Je suis le seul qui fait 1 bras par 1 bras en curl haltère incliné ?

1. KiIIer_Snoop Voir le profil de KiIIer_Snoop
2. Posté le 17 janvier 2011 à 21:53:53 Avertir un administrateur
3. J'aime pas toucher les pecs. Ca fait effet "rebond" et au contraire je trouve que ça gâche le max. Je descend bien bas déjà

Je ne fais pas de DC "à la claque" donc quand je parle de toucher le torse, je ne parle pas de poser la barre, c'est autre chose

Désolé mais là tu ne fais que la moitié du mouvement

windaube98_v20
Posté le 18 janvier 2011 à 15:07:04
Je suis le seul qui fait 1 bras par 1 bras en curl haltère incliné ?

non moi je fais comme toi.