Je voudrais savoir savoir si c'est possible de faire du curl avec une charge de 40kg, juste une répétition

Je faisais mes rép à 40 kilos, donc oui...

j'en suis à 10*40kilos en ce moment au curl, et je suis pas une bête de perf donc oui encore

Ok parce que je vous explique ma life

Hier j'étais en salle de sport et je me suis chargé une barre de 40 kg sachant habituellement je fais 35 kg.

J'ai essayé de soulevé et j'étais à la moitié de la contraction donc au final je me suis contenté de faire de l'isométrie à défaut de ne pas faire de répétitions

J'ai ensuite enchainé par du squat , quand un jeune coach (enfin les assistants) est venu faire le rangement dans la salle. Il voit ma barre de 40 kg et dit " PFFF il aurait pu ranger sa barre le mec, et puis soulevé 40KG soit il fait genre et met des poids et il pars , soit j'aimerais pas être son dos"

J'ai pas pu lui dire que c'était ma barre et que j'avais pas finit ma séance. Mais sa réflexion révélait de la rage en tout cas

Il veut peut-être dire avec 1 haltère 1 bras

sinon je ne vois pas ou est l'impossibilité ( enfin même à l'haltère c'est possible )

C'est possible.
Faut quand même un bon niveau de force pour faire la répétition bien propre.

1. DieuDuCombat Voir le profil de DieuDuCombat [X]
2. Posté le 10 novembre 2009 à 21:58:31 Avertir un administrateur
3. Il veut peut-être dire avec 1 haltère 1 bras

sinon je ne vois pas ou est l'impossibilité ( enfin même à l'haltère c'est possible )

" Il voit ma barre de 40 kg "

C'est bien une barre je précise

Ce que je prends pas c'est la réaction de ce type

ouais m'enfin, c'est largement possible

quand je vois ça je me dit que 40 KG ce n'est rien

http://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM

il suffit de regardé a la 40 eme secondes et a 1Min26

60cm de tour de bras !

Oui bon c'est ptète juste l'homme le plus fort du monde Magnus Samuelsson

En tout ce ragix ma motivé , je ferai tout pour pouvoir y arrivé

http://www.toppeo.com/video-Ryan-Kennelly--kg-developpe-couche-5179.html

c'est quoi le truc qu'il fait le mec aux 60 cm a la fin de la vidéo ? il serre des objets ?

de l'isometrie c'est ecrit

je sais ce qu'est l'isometrie , je suis pas un alien je parle du dernier "exo?" ou il serre des bouts de ferraille ou un truc du genre , l'isometrie on peux en faire avec quasiment tout les exos

http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush.html

http://www.kettlebelltrainer.co.uk/images/captain_of_crush_iron_mind_hand_gripper.gif

C'est ça à la fin.

ok merci

40kg a la barre c'est largement possible.

parcontre 40kg par altère... tu verras jamais un gars du forum prétendre pouvoir realiser cette performance meme avec un mouvement propre

GypsyNightmare
Posté le 10 novembre 2009 à 23:54:02 40kg a la barre c'est largement possible.

parcontre 40kg par altère... tu verras jamais un gars du forum prétendre pouvoir realiser cette performance meme avec un mouvement propre

Normal, les gens qui y arrivent de ce forum ne ce venteron jamais de faire une telle performance, sachant que personne ne les croiraient