j´avais déjà fait un topic similaire sur le forum des Arts Martiaux et je le refais ici, par contre le compteur est mit à 0 ici ! On va tous refaire les défis ! parce que l´on a progressé et on est devenu plus fort grace aux conseils de Tenguryu ! Et on triche pas ! Et on force à fond ! En gueulant si il faut !
allez c´est partit
Défi 1 : faire un maximum de pompes avec les bras ( au niveau des pectoraux ) écartés à la largeur des épaules en remontant à fond et descendant jusqu´a que les pectoraux soient a quelques centimètres du sol !