@ Micro

Non tu vas devenir une blonde aux gros seins

Oki

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 1er novembre 2011 à 00:15:23 Avertir un administrateur
3. quand on a acces aux poulie faut vraiment etre un cretin pour continuer sur poids libre

"ca travail mieu lé muscle"

allez vas y ta gueule

Ok tu confirmes mes pensées, j'pensais à tout passer à la poulie justement

Bon moi j'men fous j'ai les poulies que pour moi quasiement.

Ces abrutis sont dans l'optique que haltere = masse , poulie = finition.

*

Franchement chez moi il me faudrait pas grand chose pour bien travailler, un poste poulies, chaise romaine, convergente et hop

Idem sans la convergente.

Pareil dans ma salle

Rah moi je kiffe trooooooooooooooooooooooooooooop :3

Par conte l'en faudrait une qui monte haut en charge

AH et bien sur une presse à cuisses !

Pour la presse y a la copine

Elle pèse 50Kg, meme en unilatéral c'est léger.

D'où l'interet d'avoir plusieurs copines

Ca coute quand meme cher du bon matos

T'as qu'à te chopper une obèse

P'tin ouai, la muscu coûte chere si tu le fais correctement.

C'est ça que je vais faire ! Merci Sound et Sega !

J'ai dit quoi ?

AFive
Posté le 1er novembre 2011 à 00:19:02 # MaitreSega Voir le profil de MaitreSega

1. Posté le 1er novembre 2011 à 00:16:16 Avertir un administrateur
2. pourquoi tu veux prendre ton haltere comme une ez...

C'est lui qui a demandé si on savait reproduire la même prise avec des haltères que sur une barre EZ

Ben avec une barre EZ , l'angle pour travailler les biceps sera différent que le curl biceps par exemple. Je sais plus ce que je dis mais c'était pas recopier le mouvement avec la barre EZ (par rapport aux haltères) MAIS recopier le mouvement avec une barre bomber (genre une barre droite FOIR prise marteau ) Mais enfaite je me rends compte que j'ai peut-être dis une connerie.
D'où le : je vais garder les haltères pour les triceps (+ dips lestées + pompes lestées ) ET acheter une barre EZ pour les biceps (et autre muscles du bras ) AVEC les haltères (prise marteau , curl concentration ).

ET enfin , j'achèterais une barre de traction pression pour le dos (ainsi que les biceps là aussi si je fais une variante différente de la prise large).

En bref , je vais laisser tomber la barre bomber pour le moment et acheter une EZ.

Voila désolé pour l'incompréhension qui a régné .(même si là je sais pas si j'ai bien expliqué )

Si seulement les murs de mon appart' étaient assez solides pour supporter une barre de traction...

J'travaillerai mon dos comme un fou, ayant une cyphose et une mini lordose cervicale !

+ Pas con , se servir de sa copine comme d'un matériel sprtif ... La main ne fait pas tout ça dommage ... mais au moins , elle , elle gueule pas pour rien " "

"sors"