faudrait que je test ca:
http://www.youtube.com/watch?v=d8mvtM1p1Eg

ce qu'il montre au debut (le truc de pauvre )

t'es pas trop grillé ortha avec ce genre de superset?
si je fais ca je perds en force direct
alors que bi/tri je conserve de la force voir j'en gagne

je vais rapidement monter en charge sans doute

Nan ça va mes 4 séries sont toutes aussi dur ( enfin 3 et 4ème plus hard mais normal )
Meme si ouais c'est plutot sur un antagoniste normalement le superset...
Après la brulure à la fin du marteau c'est horrible

Je peux pas moi ce genre de superset, ça me crame direct

Quand il parle de perte de force cest -je pense- par rapport a ta perf curl marteau frais

Et non pas au fil des series

Je pense pas honnètement monter a beaucoup plus que 17.5 sans le curl avant
Peut-être que je perds quelques reps à tout casser

sinon truc drole ce matin en salle

comme je faisais des allez retour entre les halteres et les poulies un type en avait profité pour se mettre sur ma poulie
il avait posé sa serviette sur le poste

j'arrive
je lui demande si on peut tourner, j'ai que deux series a finir

puis il me sort: NON MAIS JUTILISAIS PAS CETTE MACHINE

je lui dit que ca me derange pas j'ai que deux series a faire donc on peut tourner
puis il prend sa serviette, la met sur un autre poste (pour faire les epaules)

dingue les gens

un type qui faisait du dch a failli lacher un haltere sur mon pied aussi

Chaud le mec qui effraie les gens de la salle

Une fois je me suis mangé un haltère dans la hanche d'un type qui a commencé à faire son kickback sans me voir

En plein dans l'os ça pique un peu

sissy:

dc 140kg
80kg rowing un bras
echauffement tractions : lest 50kg
mais
sdt : 80kg
curl : 8kg

ton corps il ressemble a quoi ?

http://mieux-se-connaitre.com/wp-content/uploads/2012/12/hommemarche.jpg

Je peux faire du sdt plus lourd mais je sens que le dos et pas les ischos donc je reste leger
Curl je peux monter bcp plus lourd

Tu es rassuré j'espère

Est ce qu'on peut avoir une devise stable sans couverture or ?

Tests médicaux, sportifs, de QI, de personnalité et de logique réussis.

Il y avait plein de Flamands; je savais plus trop par moments si j'étais à la défense belge ou chez les hitlerjugend

Du coup il y avait plein de blondasses Flamandes, mais la mieux c'était une petite Wallonne blonde aux yeux bleus; mama son visage

Sinon noraj de mon IMC de 27 qui passe sans problèmes
C'était des docteurs flamands qui prenaient les mesures en plus, ils se parlaient entre eux et moi je comprenais rien de rien (le seul truc que j'ai cru comprendre c'est un des deux qui a dit a l'autre que j'avais un IMC trop élevé, et l'autre lui a répondu que j'étais costaud donc que c'était bon).

A la fin je devais revoir le médecin généraliste pour qu'il note mon aptitude sur les documents, et j'étais crevé donc je sais pas pourquoi mais je me suis ramené en slip dans son cabinet
Le type me regarde avec des grands yeux et me fait : "Mais enfin pourquoi t'es en slip ? Je t'avais dit que tu pouvais rester habillé la deuxième fois !"

J'ai peur pour toi pour ce dans quoi tu t'es engagé

Je suis engagé dans rien là.

C'est ce que j'allais dire mais bon t'as pas été faire les tests pour rien, a priori tu vas signer si t'es bon.

Figure-toi qu'au matin quand ma mère est venue me réveiller je lui ai dit que j'y allais pas et que je laissais tomber ça.
Puis 30min après je me suis levé et je lui ai dit qu'on y allait pour finir.

Donc ça dépend de l'humeur du moment.

Là je les fais surtout parce que j'ai rien d'autre à faire.
Au moins ça m'a permis de voir que j'avais aucun problème de santé à part la vue et j'aurai plus à les repasser plus tard.

Les prochains je vais les faire aussi parce que c'est les tests de groupe officiers et ça va être drôle.

Ouais enfin quand c'est à l'humeur ça veut dire que c'est pas bon

Bon après au réveil on a souvent envie de rien a par continuer a dormir