J'ai pareil Ortha.

J'suis sensé faire 4 séries de crunchs lest + pdc mardi et jeudi

sensé

censé*

J'ai douté mais vu que c'était pas souligné en rouge j'me suis dis " ouais bon pourquoi pas "
toujours se fier à son instinct.

sancé*

https://www.youtube.com/watch?v=It2aZp4c-4U

Bien ta grotte sodo ?

On l'a déjà posté sur le topic, dommage, merci pour l'intention.

Les feuilles ça essuie bien en fait ... ah non.

Ca y'est je suis tombé amoureux du squat.

http://www.youtube.com/watch?v=xCl5F043ClM

C'est la fête là bas !

on me balance un cocktail molotov je tire a balle réel rien a foutre

Dans l'agitation de la séance j'ai oublié de faire mes mollets...

Il faut que je teste la technique d'alexey ;

6 séries d'extensions mollets complètes par jambes sans prendre de repos.

illadrenaline2 Voir le profil de illadrenaline2
Posté le 18 février 2014 à 18:35:08 Avertir un administrateur
on me balance un cocktail molotov je tire a balle réel rien a foutre

Putain carrément ouais.
Ca risque pas d'evenimer plus de toutes facons.

http://www.lebreviairedespatriotes.fr/18/02/2014/histoire/marion-sigaut-le-moyen-age-et-lancien-regime-ont-ete-diabolises/

Nouvelle résolution : taffer les abdos 2 à 3 soirs par semaines.

4x max crunch
3x max enroulements du bassin
2x max relevés de jambes allongés
1x max gainage facial

Les paris sont ouverts, combien de temps cette résolution va-t-elle tenir ?

1 seule fois

Quelques jours.

http://www.pixule.com/225140464330_duree-resolution.html

http://www.sharebeast.com/xyykwhieadt2