Si tu veux ensuite prendre en muscle il te faudra adopter un véritable programme d'entraînement, mais si tu veux juste prendre un tout petit peu de pec et pas t'investir des pompes devraient suffire.

Putain j'ai envie de reprendre l'entraînement

http://www.youtube.com/watch?v=1DibY56WF44

Pourquoi tu train plus ?

Examens.

Rires.

+

Weekend

On reconnaît ceux qui ne vont plus à l'école

ca me manque l'ecole

j'ai envie de faire un doctorat

J'ai le BAC pendant toute la semaine et j'arrêterais pas de m'entraîner.

Rien à foutre, c'est que mon avenir, ça vaut pas une semaine de progression.

arrêterai*

j'espere que t'as deja passe l'epreuve de Francais

C'est pas tellement à cause de l'étude que j'ai du prendre une pause.

Je suis crevé à cause des horaires (routine cassé) et j'ai des problèmes d'estomac à cause de l'énervement.

Espace > Venant de la part d'un type qui ne met ni la ponctuation, ni les accents...

Dans le même style Brachial y'a ma mère qui essaye de me droguer avec des trucs homéopathiques depuis 2 mois pour me "déstresser", des petites granules etc...

Je lui fais croire que je les prends pour lui faire plaisir mais je balance tout à la poubelle discrètement.

Je connais ce genre de merdes homéopathiques; tu roules trois boulettes de papier et tu les avales, t'arrives au même résultat.

J'ai pas de stress par rapport aux épreuves (je les réussis sans problème), mais c'est le fait de jamais être tranquille, toujours devoir étudier des machins débiles.

Plus je me rapproche de la fin et plus je m'énerve, parce que je sais que je suis près du but

Personnellement je stressais de n'être pris nul part l'année prochaine, maintenant je suis soulagé.

Mon futur home gym dans mon appart :

Une chaise romaine
Une ceinture de lest + 80 kg de fonte
2 petites barres pour mettre les poids

et si j'ai la place 1 barre comme ça je ferais du squat full pas lourd en séries de 50.

C'est pas hallal tout ça

Je pense que mes séances seront vraiment pas structurées si j'ai que ça de matos.

J'aurais pour objectif de taper les séries à 60 kg en dips lestés.

http://www.youtube.com/watch?v=DMQ5jexSUQU

OMG son soulevé de terre à 1:29.

C'ets quand même un wod de porc le KK hein