OK si tu as XP alors je vois pas trop. Es-tu admin de ton PC
totophe
les saccades dues à la màj du live est résolu 
Si c'est d'autres saccades à cause du processeur, alors tu peux t'acheter un nouveau processeur AMD Phenom II X3 720 BE mais en socket AM3 compatible avec le AM2+ (socket de ta carte mère). Il y a également les 945 et 955 les plus puissants processeurs AMD de la gamme grand public : http://www.clubic.com/actualite-272282-amd-phenom-ii-x4-945-955-test.html
Mais bon, tu dois déjà changer la carte graphique...