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La différence de physique de Sadik entre en période compete et hors compete
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23 juil. 2018
Sciatique?
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23 juil. 2018
We Fight for Love [ZIK]
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Cette évolution ratée du poulain de Sadik Hadzovic
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La DIET de Johnny Sins (le chauve de Brazzers) vous en pensez quoi ?
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[Noob] programme pour prendre un peu de formes
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C'est normal de stagner en séche meme si on a des perfs de merde + 25% bf ?
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Programme en fonction de mon matos
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23 juil. 2018
1 semaine sans sport j'ai rien perdu
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Manger avant la seance à 7h ?
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Peut on faire une séance de 15-20min?
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Courir / articulations
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Explosif ou endurant
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J’ai travaillé mes adducteurs et depuis j’ai mal au couilles
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Un site qui donnerait des exemples de recettes (avec calories + macro) ?
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Qui a la vidéo d'Efkan ?
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23 juil. 2018
18cm de largeur clavicules pour 1m75
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"Non mais toi t'as les clavicules longues c'est pour ça "
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J'ai deux haltères + barre traction + sprint
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Cure D-Bol
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