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Liste des sujets

Explosif ou endurant

Macronptipenis
Macronptipenis
Niveau 3
23 juillet 2018 à 10:47:28

Concrètement c'est quoi les avantages d'être explosif ou bien endurant ? Pour la muscu c'est quoi le mieux ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 23 juillet 2018 à 10:53:11

Explosif. La muscu c'est un sport de force, pas d'endurence.

Macronptipenis
Macronptipenis
Niveau 3
23 juillet 2018 à 10:55:10

Perso je suis bon en 1 rep max aux tractions par ex. Mais en series longue je pue. Ca veux dire que mes lats on des fibres rapides ?

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