je préfère molarder

j'y arrive pas bordel !!!

putain de merde j'gache ma vie à cause de cette saloperie de phobie sociale à la con et de ce toc de salive

Bordel j'ai lu comme un c*n ce topic hier et depuis j'fais une focalisation sur ma salive

Pourquoi je viens de tomber dessus...J'avais ça quand j'étais en primaire...

j'ai ça aussi j'ose pas déglutir quand y a du silence ou que je suis pas à l'aise ! la misère

Pendant les examens c'est chiant aussi pour trouver un moyen d'avaler sa salive sans trop que ça s'entende.

Résultat, on ne pense plus à son examen mais uniquement à ne pas déglutir touts les 20 secondes...

N'empêche, plus d'1 an sur ce topic sans aucun message.
Les autres personnes touchées par le toc de la salive ont-elles réussi à guérir ? Si, oui comment ?

Consulter un spécialiste en Thérapie comportementale et cognitive (T.C.C.) pour vos toc.

Sinon le livre : Les ennemis intérieurs. Ainsi que d'autres livres pourront vous aider.

20/20 EPIC TROLL BRAVO

@Aeternae merci, je vais essayer de regarder

@Hornop c'est pas un troll vu que ça concerne pas mal de gens à voir le nombre de sujets ouverts "toc de la salive" sur doctissimmo...
Et je te mets au défi de rester 3 heures dans une petite pièce de 10 m2 dans un silence total avec 4 personnes à côté de toi sans penser une seule fois à avaler ta salive.

Hormis cette déglutition que j'ai aussi qui me perturbe surtout dans les moments de silence ou de promixité avec autrui

j'ai deux autre obsessions handicapante socialement parlant ...

en ce moment, j'ai une narine partiellement bouchée, cette même narine que j'ai fait opérer quatre fois suite à un choc lors de mon adolescence, cette obsession et également purement psychologique car certes, je respire moins bien de cette narine, mais lorsque j'y pense pas, ca ne me perturbe que très peu ... mais alors quand j'y pense c'est le même effet que la salive ...

et le dernier, j'ai tendance à avoir la bouche sèche dès que je stress, là ou ça devient une obsession c'est qu'il suffit que je soit très zen mais que d'un coup je pense à ma bouche sèche et ... MAGIE, ma bouche s'assèche et je stress

voila ces 3 obsessions qui me freine ... en ce moment surtout mon nez

je suis schtroumpfs je suis pas revenu depuis super longtemps, car j'allais mieux, je me suis fixé des objectifs pour l'an 2012 que j'ai plutôt réussi, j'ai trouvé une copine que j'aimais tellement, j'ai revu mon père, trouver du taf etc ... puis ma copine m'a quitté y a peu de temps, et depuis mes tocs ( qui étaient toujours présent ceci dit ) resurgissent de plus belle ...

mais les deux derniers mois avec ma copine mes tocs me génait déjà ... je n'avais plus beaucoup de temps pour moi et ma copine, et je ne voyais qu'elle on restait toujours à deux on sortait de temps en temps mais j'avais besoin de nouveautés pour continuer ma progression, j'avais l'impression de stagner ... mais depuis son départ c'est pire

que faire pour ne plus focalisez de nouveau ?

up

sujet important ^^

en fait contrairement à ce qu'a dis le créateur de ce topic "j'avale ma salive ca me pourrit la vie" c'est un peu vrai mais évidemment pas totalement

la peur n'existe pas, c'est notre imaginaire qui l'a créée ... et nous nos peurs se manifestent pas le fait de penser à sa déglutition, et donc être mal à l'aise lorsqu'il s'agit d'avaler sa salive, chose qui semble totalement normal pour le commun des mortels

moi elle se manifeste aussi par deux autres obsessions, j'ai la bouche sèche à chaque fois que l'anxiété prends le dessus sur moi et la narine par laquelle je respire moins bien depuis des années resurgit quand je suis moins bien

et j'ai tendance à penser ( ce qui est partiellement vrai, même si tout est plutot psychique ) que j'articule moins bien, que je bafouille ou que quelques mots m'échappent et me fassent dire n'importe quoi

Ca arrive à tout le monde d'avaler sa salive.. mais il est préférable de cracher plutôt que de tout avaler.

Ces TOC arrivent car vous y pensez trop.
J'ai eu le même problème il y a un moment, la solution est assez simple il faut penser à autre chose, se vider l'esprit en somme.

Si vous avez toujours ce TOC presque en permanence, cela veut dire que vous vous faites chier en général.
Après si c'est le stresse, il passe au fur et à mesure des années normalement.

c'est sur ! je pense qu'il faut trouver une petite amie, sortir de temps en temps avec des potes, avoir un taf et des projets

Ca m'arrive aussi mais quand quelqu'un que je connais pas ou peu me parle comme ça sans prévenir, je suis pris de court et du coup je suis en apnée et j'ai trop peur d'avaler ma salive