La prise serrée à gauche sert à rien, et qu'il faut faire donc que la prise plus large qu'on peut amener plus loin, et dont les abdos ne bloque pas.

Qu'en pense l'élite ?

Osef tire et progresse

Il a raison.

La prise serrée est excellente pour du tirage vertical en supination ceci dit.
Énorme stretch en haut et super sollicitation du bas du grand dorsal en bas.

Mama

Le 25 juin 2024 à 08:35:07 :
Osef tire et progresse

Nier, tire sur mon doigt s'il te plaît.

Le 25 juin 2024 à 08:35:49 :
Il a raison.

La prise serrée est excellente pour du tirage vertical en supination ceci dit.
Énorme stretch en haut et super sollicitation du bas du grand dorsal en bas.

Mama

Tirage vertical en prise serrée et neutre, tu en penses quoi ?

Le 25 juin 2024 à 08:36:03 :

Le 25 juin 2024 à 08:35:07 :
Osef tire et progresse

Nier, tire sur mon doigt s'il te plaît.

T'as 35 de tdb tu crois que ça change qqch la prise, non tire et c'est tt

Le 25 juin 2024 à 08:37:19 :

Le 25 juin 2024 à 08:36:03 :

Le 25 juin 2024 à 08:35:07 :
Osef tire et progresse

Nier, tire sur mon doigt s'il te plaît.

T'as 35 de tdb tu crois que ça change qqch la prise, non tire et c'est tt

Okok. J'ai augmenté d'une rep today.

Le 25 juin 2024 à 08:38:23 :

Le 25 juin 2024 à 08:37:19 :

Le 25 juin 2024 à 08:36:03 :

Le 25 juin 2024 à 08:35:07 :
Osef tire et progresse

Nier, tire sur mon doigt s'il te plaît.

T'as 35 de tdb tu crois que ça change qqch la prise, non tire et c'est tt

Okok. J'ai augmenté d'une rep today.

Bien continue

Le 25 juin 2024 à 08:37:19 :

Le 25 juin 2024 à 08:36:03 :

Le 25 juin 2024 à 08:35:07 :
Osef tire et progresse

Nier, tire sur mon doigt s'il te plaît.

T'as 35 de tdb tu crois que ça change qqch la prise, non tire et c'est tt

bah si ca change de fou justement

Le 25 juin 2024 à 08:35:49 :
Il a raison.

La prise serrée est excellente pour du tirage vertical en supination ceci dit.
Énorme stretch en haut et super sollicitation du bas du grand dorsal en bas.

Mama

Lesueur fait ses tirages verticaux avec la V-handle classique en prise neutre serrée. Il aime pas les prises Prime/MAG.

Le 25 juin 2024 à 08:33:05 :

La prise serrée à gauche sert à rien, et qu'il faut faire donc que la prise plus large qu'on peut amener plus loin, et dont les abdos ne bloque pas.

Qu'en pense l'élite ?

jsuis pas l'élite mais j'ai envie de dire ca dépend

si t'essayes de faire un focus grand dorsal, je vois pas l'intérêt que les coudes passent derrière donc la prise neutre peut être adaptée

J'espère qu'il va pas se faire attaquer en justice

https://www.google.com/amp/s/www.tf1info.fr/amp/jeux-olympiques/video-reportage-le-process-fait-froid-dans-le-dos-la-petite-entreprise-nordiste-les-olympiades-attaquee-en-justice-par-le-comite-d-organisation-des-jo-2024-2303670.html

Le 25 juin 2024 à 08:36:59 :

Le 25 juin 2024 à 08:35:49 :
Il a raison.

La prise serrée est excellente pour du tirage vertical en supination ceci dit.
Énorme stretch en haut et super sollicitation du bas du grand dorsal en bas.

Mama

Tirage vertical en prise serrée et neutre, tu en penses quoi ?

Y'a rien à en penser.
Tous les tirages sont bons (ou presque)
Ton programme n'est bon que si tu travaille tous les angles différents

Lesueur fait ses tirages verticaux avec la V-handle classique en prise neutre serrée. Il aime pas les prises Prime/MAG.

C'est un ahuri
Le seul argument en faveur de la V-Handle serait de pouvoir strapper dessus.
Mais je pense que faire son premier tirage, sans strap sur une MAG est le meilleur compromis.
T'as suffisamment de grip et un angle hybride neutre / semi-prona donne un meilleur angle de tirage que pur neutre à mon goût

Le 25 juin 2024 à 08:36:59 :

Le 25 juin 2024 à 08:35:49 :
Il a raison.

La prise serrée est excellente pour du tirage vertical en supination ceci dit.
Énorme stretch en haut et super sollicitation du bas du grand dorsal en bas.

Mama

Tirage vertical en prise serrée et neutre, tu en penses quoi ?

C'est pour bosser les trapèzes.

Dans la logique des choses si tu progresses sur ton Rowing en prise serre tu vas prendre des dorsaux et des traps moyen. Tu tires pas avec "rien" donc non c'est pas inutile et je suis + à l'aise qu'avec une prise large

Le 25 juin 2024 à 09:25:48 :

Lesueur fait ses tirages verticaux avec la V-handle classique en prise neutre serrée. Il aime pas les prises Prime/MAG.

C'est un ahuri
Le seul argument en faveur de la V-Handle serait de pouvoir strapper dessus.
Mais je pense que faire son premier tirage, sans strap sur une MAG est le meilleur compromis.
T'as suffisamment de grip et un angle hybride neutre / semi-prona donne un meilleur angle de tirage que pur neutre à mon goût

Voilà pq t'es noshape après 10 ans 😹

Le 25 juin 2024 à 09:22:16 :
J'espère qu'il va pas se faire attaquer en justice

https://www.google.com/amp/s/www.tf1info.fr/amp/jeux-olympiques/video-reportage-le-process-fait-froid-dans-le-dos-la-petite-entreprise-nordiste-les-olympiades-attaquee-en-justice-par-le-comite-d-organisation-des-jo-2024-2303670.html

https://www.youtube.com/watch?v=mSRhswGUnbY

Le 25 juin 2024 à 10:44:29 :

Le 25 juin 2024 à 09:22:16 :
J'espère qu'il va pas se faire attaquer en justice

https://www.google.com/amp/s/www.tf1info.fr/amp/jeux-olympiques/video-reportage-le-process-fait-froid-dans-le-dos-la-petite-entreprise-nordiste-les-olympiades-attaquee-en-justice-par-le-comite-d-organisation-des-jo-2024-2303670.html

https://www.youtube.com/watch?v=mSRhswGUnbY

Putain, ça s'est terminé comment ?

Ces histoires me surprennent pas quand ça arrive avec une grande marque (on sait qu'ils aiment bcp trop l'argent) mais le comité des JO qui fait ça, je trouve ça vraiment chaud.

Bizarrement ça ose pas attaquer l'Olympique de Marseille ou l'Olympique lyonnais.

Un festival de street art a du changé son slogan " Just do paint " car nike a jugé que ça ressemblait trop à " just do it" https://france3-regions.francetvinfo.fr/bretagne/cotes-d-armor/saint-brieuc/just-do-n-appartient-pas-a-nike-la-celebre-marque-americaine-a-oblige-ce-festival-de-street-art-des-cotes-d-armor-a-changer-de-nom-2965175.html

Le 25 juin 2024 à 11:00:02 :

Le 25 juin 2024 à 10:44:29 :

Le 25 juin 2024 à 09:22:16 :
J'espère qu'il va pas se faire attaquer en justice

https://www.google.com/amp/s/www.tf1info.fr/amp/jeux-olympiques/video-reportage-le-process-fait-froid-dans-le-dos-la-petite-entreprise-nordiste-les-olympiades-attaquee-en-justice-par-le-comite-d-organisation-des-jo-2024-2303670.html

https://www.youtube.com/watch?v=mSRhswGUnbY

Putain, ça s'est terminé comment ?

Ces histoires me surprennent pas quand ça arrive avec une grande marque (on sait qu'ils aiment bcp trop l'argent) mais le comité des JO qui fait ça, je trouve ça vraiment chaud.

Bizarrement ça ose pas attaquer l'Olympique de Marseille ou l'Olympique lyonnais.

Un festival de street art a du changé son slogan " Just do paint " car nike a jugé que ça ressemblait trop à " just do it" https://france3-regions.francetvinfo.fr/bretagne/cotes-d-armor/saint-brieuc/just-do-n-appartient-pas-a-nike-la-celebre-marque-americaine-a-oblige-ce-festival-de-street-art-des-cotes-d-armor-a-changer-de-nom-2965175.html

C'est une énorme bande de fdp

Le 25 juin 2024 à 09:21:08 :

Le 25 juin 2024 à 08:33:05 :

La prise serrée à gauche sert à rien, et qu'il faut faire donc que la prise plus large qu'on peut amener plus loin, et dont les abdos ne bloque pas.

Qu'en pense l'élite ?

jsuis pas l'élite mais j'ai envie de dire ca dépend

si t'essayes de faire un focus grand dorsal, je vois pas l'intérêt que les coudes passent derrière donc la prise neutre peut être adaptée

Je serai de cet avis, en tant que débutant.