Pour le petit dej surtout
C’est les petit beurre lu, pour 100g ya 450kcal, 70g de glu dont 20g de sucre
15g de lipides
8g de prot

Pour les nutrinazi c’est tout bon aussi fais avec des ingrédients simple et bon tel que :
De la farine de blé française
Du beurre français
Du sucre français
Et 2/3 autres trucs pas intéressant mais pas problématique (lait en poudre etc...)

Aucun additif problématique

Environ 4€/kg

Le matin au lieu de te faire chier à faire des pancakes ou nimp tu ouvre ton paquet de lu et tu le bouffe avec un grand verre de lait

Tu peux aussi en prendre avec toi au travail c’est super pratique

Gg

Avoine > all

le cheat code pour la masse c'est la génétique et les frouits

Avoine trop de fibre ça me fait mal au bide puis je déteste le goût

Le 13 septembre 2020 à 14:45:14 chibroux01 a écrit :
Pour le petit dej surtout
C’est les petit beurre lu, pour 100g ya 450kcal, 70g de glu dont 20g de sucre
15g de lipides
8g de prot

Pour les nutrinazi c’est tout bon aussi fais avec des ingrédients simple et bon tel que :
De la farine de blé française
Du beurre français
Du sucre français
Et 2/3 autres trucs pas intéressant mais pas problématique (lait en poudre etc...)

Aucun additif problématique

Environ 4€/kg

Le matin au lieu de te faire chier à faire des pancakes ou nimp tu ouvre ton paquet de lu et tu le bouffe avec un grand verre de lait

Tu peux aussi en prendre avec toi au travail c’est super pratique

bordel , le mec te sort un aliment de merde parfait pour dévellopper un diabete de type 2 , et croit que c'est un aliment santé

Le 13 septembre 2020 à 14:47:21 chibroux01 a écrit :
Avoine trop de fibre ça me fait mal au bide puis je déteste le goût

Ouai y a un temps d'adaptation. Au début tu chie beaucoup mais après c'est bon. Sinon pour la masse tu peux acheter des cacahuètes (600kcal 100g)

Le 13 septembre 2020 à 14:47:08 JordanBelfort3 a écrit :
le cheat code pour la masse c'est les frouits

Diabete de type 2 avec 20g de sucre au 100g, arrête de raconter de la merde igo

Le 13 septembre 2020 à 14:47:21 chibroux01 a écrit :
Avoine trop de fibre ça me fait mal au bide puis je déteste le goût

Test le Muesli ou autre chose, tu rajoutes des cacaos ou amande en poudre ou purée d'oléagineux que tu aimes avec le lait et ça devrait être bon

Moi j'ai fait ça ce matin et les Flocons d'Avoine sont passé crème

Cacahuète aussi ça me fait mal au bide et j’aime pas le goût
Puis full mauvaise graisse, cet aliment surcoté chez les go muscus

Muesli j’aime bien j’en mange de temps en temps

Le 13 septembre 2020 à 14:48:44 AideSoutienNoah a écrit :

Le 13 septembre 2020 à 14:47:21 chibroux01 a écrit :
Avoine trop de fibre ça me fait mal au bide puis je déteste le goût

Ouai y a un temps d'adaptation. Au début tu chie beaucoup mais après c'est bon. Sinon pour la masse tu peux acheter des cacahuètes (600kcal 100g)

20 gramme c'est énorme hein , et je te dis cela en tant qu'amateur de sucre pourtant , tu peux faire le meme topic avec des granolas

Mais pourquoi Bowie n'y a pas pensé avant

20g c’est rien arrête de raconter de la merde igo

Tes granola ya 50g de sucre au 100g et ya full additif

Stop dire des bêtises

Ok le mec qui pense que la farine va le tuer

T’es matrixé toi, tu les trouves où tes glucides ?

Dans le riz et les patates ? Ben sachent qu’on peut en faire de la farine

Le 13 septembre 2020 à 14:55:02 chibroux01 a écrit :
20g c’est rien arrête de raconter de la merde igo

Tes granola ya 50g de sucre au 100g et ya full additif

Stop dire des bêtises

les granolas ou autre produit de ce genre c'est 25 g 30g de sucre
aprés t'as probablement 12 ans pour dire ce genre de chose , surtout dire : du bon sucre francais et de la bonne farine francaise
( c'est 2 poison industrielle hein)

tiens pour te donner une idée 12 gramme de sucre pour 100mg : https://www.google.com/search?q=pain+au+chocolat+industriel&tbm=isch&ved=2ahUKEwjvyPXPl-brAhUUPhoKHb_TCOwQ2-cCegQIABAA&oq=pain+au+chocolat+indus&gs_lcp=CgNpbWcQARgAMgIIADIECAAQGDIECAAQGDIECAAQGDoGCAAQCBAeOgQIIxAnOgQIABBDOgUIABCxAzoHCAAQsQMQQzoECAAQHlDKQ1iMiQFgxZYBaABwAHgAgAFjiAHgC5IBAjIzmAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE&sclient=img&ei=fhdeX--RHJT8aL-no-AO&bih=759&biw=1560&client=opera&hs=yvU&safe=off#imgrc=7OlrclX-mkVJIM

Le 13 septembre 2020 à 14:58:30 chibroux01 a écrit :
Ok le mec qui pense que la farine va le tuer

T’es matrixé toi, tu les trouves où tes glucides ?

Dans le riz et les patates ? Ben sachent qu’on peut en faire de la farine

non le sucre c'est un produit dont j'abuse tous les jours hein
mais je vais pas le vendre comme un aliment santé alors que c'est un gros bullshit , tu comprend
c'est comme ce soir je vais manger un burger king , je vais pas le vendre en mode "le whooper cette aliment tellement saint"

Bon j’ai regardé granola c’est 30g de sucre

Mais gros 20g de sucre c’est rien t’es un matrixé c’est tout

Tu mange que de la viande et des légumes peut-être ?

Jmet ma couille à couper que tu fais même pas 80kg normal que t’as rien besoin de manger

Blé blanc / sucre = bon ingrédients ?
Tout ça sans même parler de la qualité des ingrédients