Les kheys, j'ai le genou niqué

Et plus le temps passe moins ça va

Qu'est-ce que je peux faire ?

Le truc c'est que si je vais voir un médecin il va soit me dire de laisser reposer un moment et que ça va passer tout seul soit me dire d'arrêter la muscu, c'est des incompétents, ils font pas l'effort de chercher.

Et ce qui est sûr c'est qu'aucune des deux n'est la bonne solution, que faire les kheys je suis perdu vraiment

Moi je trouverais un BON médecin du sport qui connait bien la traumatologie et saura t'orienter....

Sinon tu peux peut être aller directement voir un spécialiste du genou ...? Il y a les cliniques du sport éventuellement .. ?

Bref si c'est vraiment sérieux faut trouver un bon spécialiste quoi, mais je conçois que cela soit ardu.

Le 04 octobre 2019 à 09:49:03 SpecterCalvos a écrit :
Repos + branle toi pr endorphines

Merci pour ton aide Specter

Albatar Specter putain

Le 04 octobre 2019 à 09:50:12 JPastore31 a écrit :
Moi je trouverais un BON médecin du sport qui connait bien la traumatologie et saura t'orienter....

Sinon tu peux peut être aller directement voir un spécialiste du genou ...? Il y a les cliniques du sport éventuellement .. ?

Bref si c'est vraiment sérieux faut trouver un bon spécialiste quoi, mais je conçois que cela soit ardu.

D'accord, donc médecin du sport, clinique du sport, spécialiste du genoux, ça va merci je vais voir ça

T'habites vers ou sans indiscrétion ?
Si tués dans une grande ville tu devrais pouvoir trouver.... Mais des fois les très bon praticiens ont du boulot par dessus la tête ! Faut s'y prendre à l'avance pour avoir un rendez vous

Le 04 octobre 2019 à 09:53:06 JPastore31 a écrit :
T'habites vers ou sans indiscrétion ?
Si tués dans une grande ville tu devrais pouvoir trouver.... Mais des fois les très bon praticiens ont du boulot par dessus la tête ! Faut s'y prendre à l'avance pour avoir un rendez vous

A Aix-en-Provence, je suis prêt à investir tout mon temps et bcp de chose pour être en bonne santé et me remettre de toute chose notamment de ces problèmes au genou que je traine depuis un moment

Médecin du sport et tu aviseras après.

Ton genou est gonflé ? Si c’est le cas glaçage et tu attends qu il dégonfle un peu et go irm.

C'est richos a Aix

Devrait y avoirce qu'il faut

Bah priorité radio / écho pour savoir ce qui va pas précisément , ensuite tout sera plus simple pour te soigner.

Le 04 octobre 2019 à 10:01:33 thor-pille a écrit :
Ton genou est gonflé ? Si c’est le cas glaçage et tu attends qu il dégonfle un peu et go irm.

Non il est pas gonflé

Ça fait un petit moment que j'ai diverse douleurs

Le 04 octobre 2019 à 10:05:43 JPastore31 a écrit :
C'est richos a Aix

Devrait y avoirce qu'il faut

Ça va je vais regarder ça

Le 04 octobre 2019 à 10:08:41 unptitoiseau_ a écrit :
Bah priorité radio / écho pour savoir ce qui va pas précisément , ensuite tout sera plus simple pour te soigner.

Une IRM à déjà était fait à l'époque mais rien trouvé pour un autre problème il y a quelques années mais rien trouvé,
Depuis je ne sais pas si ce problème a été résolu et si ce n'est pas le cas, si il n'a pas éventuellement entraîné ceux actuels

Omega 3 + peptan collagène + glucosamine+ bcp d eau + jambes en series longues. Ne fais pas d'exo qui te font mal. Si tu as mal au repos, prend quelques jours, aucun intérêt de t entraîner avec des douleurs.

Le 04 octobre 2019 à 10:12:54 watchyoursix a écrit :
Omega 3 + peptan collagène + glucosamine+ bcp d eau + jambes en series longues. Ne fais pas d'exo qui te font mal. Si tu as mal au repos, prend quelques jours, aucun intérêt de t entraîner avec des douleurs.

C'est pas ça qui va m'aider, peut être en surface oui mais c'est quelque chose de bien plus profond, je m'entraîne pas en lourd justement, et quand je m'entraîne je n'ai pas mal en général, c'est souvent quand je ne bouge plus pendant un petit moment et que je me remets à bouger

Syndrome rotulien ?
Arrête le leg extension met toi au squat pour rééquilibrer tout ça.
Travaille en proprioception aussi
Étire toi aussi c est hyper important.

Quand tu es assis tu sens une gêne dans le genou, et tu as envi de détendre ta jambe ?

C'est pas simplement de l'arthrose ?

Le 04 octobre 2019 à 10:26:09 thor-pille a écrit :
Syndrome rotulien ?
Arrête le leg extension met toi au squat pour rééquilibrer tout ça.
Travaille en proprioception aussi
Étire toi aussi c est hyper important.

Je fais pas de leg extension
+ je fais du squat
C'est quoi proprioception?
Et oui je m'étire bien

Le 04 octobre 2019 à 10:27:40 thor-pille a écrit :
Quand tu es assis tu sens une gêne dans le genou, et tu as envi de détendre ta jambe ?

Ça m'arrive oui

Le 04 octobre 2019 à 10:41:18 unptitoiseau_ a écrit :
C'est pas simplement de l'arthrose ?

Jsp je me suis pas penché sur les symptômes

fallait manger des lipides, cheh

Le 04 octobre 2019 à 13:42:38 jemefaischierr a écrit :
fallait manger des lipides, cheh

Tout le monde dis 1g, je vois pas pourquoi je mangerai plus