T'avais passé une radio / IRM et ?

Le 04 octobre 2019 à 21:40:16 unptitoiseau_ a écrit :
T'avais passé une radio / IRM et ?

Ah oui en plus ça voulait rien dire ce que j'ai dit mais il y a 2 ans environ j'avais passé une IRM pour un problème au genou suit à une chute, quelque chose avait craqué dans mon genou, j'étais allé voir un médecin qui m'avait dit de prendre du repos puis voyant que ça ne passait toujours pas j'y étais retourné et il m'avait prescrit une IRM
Ca faisait que lorsque je fléchissait la jambes droite vraiment beaucoup j'entendais et je sentais comme un clac dans mon genou, depuis ça ne le fait plus ou moins, je crois, car je ne préfère pas réessayer de fléchir en forçant ma jambe, après quand je squat profond, etc. des trucs comme ça je n'ai plus l'impression d'avoir le problème mais voilà j'ai pas envie de forcer pour voir si c'est toujours le cas.
Après pour moi ce n'est pas le même problème qu'actuellement, les deux n'ont rien à voir

Voila pour mon passé au niveau de mon genou

Depuis tu n'a pas repassé d'examen ? à mon avis il le faut impérativement , histoire de t'assurer que les tendons ou le cartilage est intact , ce dont je doute

Édit : sort le bilan de ton IRM et copie le ici.

Le 04 octobre 2019 à 21:49:07 unptitoiseau_ a écrit :
Depuis tu n'a pas repassé d'examen ? à mon avis il le faut impérativement , histoire de t'assurer que les tendons ou le cartilage est intact , ce dont je doute

Édit : sort le bilan de ton IRM et copie le ici.

De la précédente ? Je ne sais pas si je pourrais la retrouver ?
Mais comme je te dis je ne pense pas que les deux pb soient liés fin j'hésite parce que je me dis que c'est le droit les deux fois quand même
Sinon je pense qu'après être allé voir le médecin du sport il y a moyen qu'il me fasse passer une IRM, j'enverrai les résultats ici
Mais du coup tu veux voir les résultats de l'autre ? Si je les retrouve ?

J’avais la même chose effectivement genou gauche sur le côté gauche au dessus de la rotule.
Après plusieurs examen qui n’ont rien donné, j’ai décidé d’accentuer le travail ischio par rapport au quadri qui est en point fort

Le 04 octobre 2019 à 22:15:47 leon_is_back46 a écrit :
J’avais la même chose effectivement genou gauche sur le côté gauche au dessus de la rotule.
Après plusieurs examen qui n’ont rien donné, j’ai décidé d’accentuer le travail ischio par rapport au quadri qui est en point fort

D'acc ça va bah comme je t'ai dit je vais vraiment me concentrer là dessus, en tous cas merci beaucoup vraiment ça m'a redonné un peu espoir on va dire que j'étais un peu dégouté et me dire qu'il y avait un risque d'être blessé et que ce soit handicapant

Car on a toujours une jambe plus forte que l autre. Un quadri trop fort a tendance à tirer la rotule vers le haut. Il faut que tu les assouplissent et que tu rééduque tes ischios

Le 04 octobre 2019 à 22:36:01 thor-pille a écrit :
Car on a toujours une jambe plus forte que l autre. Un quadri trop fort a tendance à tirer la rotule vers le haut. Il faut que tu les assouplissent et que tu rééduque tes ischios

D'acc je vois, merci bcp pour vos conseils les kheys je vais vraiment tafer la dessus je vous dirais aussi ce que le médecin me dira et je vous communiquerais également les résultats des examens si il y en a
Je vais aussi essayer de vous retrouver les résultats de la première IRM

Le 04 octobre 2019 à 13:33:50 BulkOrNothing_2 a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 10:26:09 thor-pille a écrit :
Syndrome rotulien ?
Arrête le leg extension met toi au squat pour rééquilibrer tout ça.
Travaille en proprioception aussi
Étire toi aussi c est hyper important.

C'est quoi proprioception?

Proprioception c'est percevoir son corps dans l'espace (au sens large, pas dans une fusée lunaire), c'est ce genre de travail :
https://youtu.be/cZvUkUSGtoo

Ca permet de créer des schémas nerveux répondant à des situations de déséquilibre.

Le 07 octobre 2019 à 20:13:56 Kaioken-Kick a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:33:50 BulkOrNothing_2 a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 10:26:09 thor-pille a écrit :
Syndrome rotulien ?
Arrête le leg extension met toi au squat pour rééquilibrer tout ça.
Travaille en proprioception aussi
Étire toi aussi c est hyper important.

C'est quoi proprioception?

Proprioception c'est percevoir son corps dans l'espace (au sens large, pas dans une fusée lunaire), c'est ce genre de travail :
https://youtu.be/cZvUkUSGtoo

Ca permet de créer des schémas nerveux répondant à des situations de déséquilibre.

D'accord je vois, je pense que je visualise bien le truc, effectivement je pense que ça pourrais bcp m'aider

J'essaierai ça a l'occas

Bon courage clé. Après tu peux faire des sauts, avant arrière, gauche droite, faire des mouvements de main (genre toucher le crâne doucement), des pivots...

Le 07 octobre 2019 à 23:09:08 Kaioken-Kick a écrit :
Bon courage clé. Après tu peux faire des sauts, avant arrière, gauche droite, faire des mouvements de main (genre toucher le crâne doucement), des pivots...

D'acc ça va je vais deja essayer ce que tu montres en vidéo, je doute que j'y arrive vu la difficulté et si j'ai de sérieux problèmes