Ca veut dire que tant que je ne l'ai pas fait ça reste possible

Ah d'accord mais quand je parlais de compote yaourt tout ça c'était pour un dessert après un repas du midi ou du soir car après un bon plat il me faut un dessert.

Le beurre etc c'est le ptit déjeuner mais c'est bon je sais quoi faire.

Le 07 décembre 2017 à 23:24:50 [Killer-Bee-95] a écrit :

mais c'est bon je sais quoi faire.

En tout cas merci beaucoup de tes réponses et j'espère revenir en juin ici et rigoler plus tard de mes anciens commentaires.

Le 08 décembre 2017 à 14:31:06 [Killer-Bee-95] a écrit :
En tout cas merci beaucoup de tes réponses et j'espère revenir en juin ici et rigoler plus tard de mes anciens commentaires.

Pas de pb Khey
Tkt c'est normal de se poser des questions au début
Si tu en as d'autres n'hésite pas
Et d'ici là défonce tout

Le 07 décembre 2017 à 23:22:03 RYGNESS a écrit :
Ca veut dire que tant que je ne l'ai pas fait ça reste possible

Moi je te dis que non enfin rien n'est impossible mais chaud quoi

Oui d'autres Kheys m'ont déjà fait la remarque Je te remet ma réponse :

Quand je disais "je pense que la ça sera plus long déjà... " j'ai pas précisé : Si toutefois j'y arrive

C'est vrai que dans mon esprit ça va être chaud aussi mais j'aime bien me dire que c'est possible pour ne rien lâcher et avancer vers ce poids

Après c'est un peu idiot de décréter un poids de manière arbitraire mais comme je disais précédemment c'est plus pour l'objectif que ça représente (Motivation !!)

Jvien dfinir méthode 1
G appri trop de trucs

J'ataque la 2

Jviens de penser à ça et crois pas qu'on t'ai posé la question

C'est quoi les exos qui t'ont le plus fait progresser

Le 09 décembre 2017 à 00:19:57 Dshredz a écrit :
Jvien dfinir méthode 1
G appri trop de trucs

J'ataque la 2

Tu vas encore en apprendre dans la méthode 2

Le 09 décembre 2017 à 04:48:46 Retaingains a écrit :
Jviens de penser à ça et crois pas qu'on t'ai posé la question

C'est quoi les exos qui t'ont le plus fait progresser

Effectivement c'est nouveau ça

+Pecs
Développé haltères

+Epaules
DM
Elevations latérales

+Dos
Tractions
LatPullDown

+Jambes
Presse

Voilà voilà

moi pour les jambes c'est vraiment le Squat

Dos ok tractions

Pecs moi je fais à la barre
et les bras abdos ?

Le 10 décembre 2017 à 01:45:18 Retaingains a écrit :
moi pour les jambes c'est vraiment le Squat

Dos ok tractions

Pecs moi je fais à la barre
et les bras abdos ?

Au début j'ai peu fait d'isolation, mes abs ont plus progressé au Squat

La vidéo de mon Training actuel est sortie : https://www.youtube.com/watch?v=nQ9RuFLhUZ8

J'ai refais un topic + Road to 90kg Pour les questions, on migre ici les Kheys
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-54442217-1-0-1-0-video-road-to-90-kg-motivation-pplx2.htm#post_916582529

Point Faible bras
sinon belle evolution continue

Le 15 janvier 2018 à 04:06:18 TestoLeak a écrit :
Point Faible bras
sinon belle evolution continue

Oui exact
Merci

Le 15 janvier 2018 à 04:06:18 TestoLeak a écrit :
Point Faible bras
sinon belle evolution continue

Mais..... Ce pseudo
Je viens juste de tilter JPP

Le 17 janvier 2018 à 17:20:04 RYGNESS a écrit :

Le 15 janvier 2018 à 04:06:18 TestoLeak a écrit :
Point Faible bras
sinon belle evolution continue

Mais..... Ce pseudo
Je viens juste de tilter JPP

Je sais pas de quoi tu parle