Ceux qui ont eu une période de dépression et qui sont parvenu à s'en sortir, comment avez vous fait ?

commence par identifier la cause de ta dépression et tu trouveras la solution.

perso c'est l'isolement social depuis 10 ans mais j'arrive pas à m'en sortir.

Le 25 novembre 2025 à 00:21:17 :
commence par identifier la cause de ta dépression et tu trouveras la solution.

perso c'est l'isolement social depuis 10 ans mais j'arrive pas à m'en sortir.

tu as quel age ?

Le 25 novembre 2025 à 00:22:02 :

Le 25 novembre 2025 à 00:21:17 :
commence par identifier la cause de ta dépression et tu trouveras la solution.

perso c'est l'isolement social depuis 10 ans mais j'arrive pas à m'en sortir.

tu as quel age ?

22 ans.

Le 25 novembre 2025 à 00:22:18 :

Le 25 novembre 2025 à 00:22:02 :

Le 25 novembre 2025 à 00:21:17 :
commence par identifier la cause de ta dépression et tu trouveras la solution.

perso c'est l'isolement social depuis 10 ans mais j'arrive pas à m'en sortir.

tu as quel age ?

22 ans.

courage j'espère tu t'en sortiras, moi aussi de mon coté jee souffre d'un isolement social

Le 25 novembre 2025 à 00:23:18 :

Le 25 novembre 2025 à 00:22:18 :

Le 25 novembre 2025 à 00:22:02 :

Le 25 novembre 2025 à 00:21:17 :
commence par identifier la cause de ta dépression et tu trouveras la solution.

perso c'est l'isolement social depuis 10 ans mais j'arrive pas à m'en sortir.

tu as quel age ?

22 ans.

courage j'espère tu t'en sortiras, moi aussi de mon coté jee souffre d'un isolement social

biensur il y'a d'autres facteurs

Le 25 novembre 2025 à 00:23:18 :

Le 25 novembre 2025 à 00:22:18 :

Le 25 novembre 2025 à 00:22:02 :

Le 25 novembre 2025 à 00:21:17 :
commence par identifier la cause de ta dépression et tu trouveras la solution.

perso c'est l'isolement social depuis 10 ans mais j'arrive pas à m'en sortir.

tu as quel age ?

22 ans.

courage j'espère tu t'en sortiras, moi aussi de mon coté jee souffre d'un isolement social

on est des millions dans le monde à en souffrir. Merci internet

Si tu peux pas agir sur les causes matérielles(argent amis, copine) , ce qui est logique c'est d'agir sur tes attentes en elles même donc te traiter aux antidépresseurs , te droguer ou boire alcool. Et si tout ça marche pas t'es cuit, c'est finit pour toi.

Le 25 novembre 2025 à 00:24:45 :
Si tu peux pas agir sur les causes matérielles(argent amis, copine) , ce qui est logique c'est d'agir sur tes attentes en elles même donc te traiter aux antidépresseurs , te droguer ou boire alcool. Et si tout ça marche pas t'es cuit, c'est finit pour toi.

comment agir sur ces causes matérielles ?

Le 25 novembre 2025 à 00:23:47 :

Le 25 novembre 2025 à 00:23:18 :

Le 25 novembre 2025 à 00:22:18 :

Le 25 novembre 2025 à 00:22:02 :

Le 25 novembre 2025 à 00:21:17 :
commence par identifier la cause de ta dépression et tu trouveras la solution.

perso c'est l'isolement social depuis 10 ans mais j'arrive pas à m'en sortir.

tu as quel age ?

22 ans.

courage j'espère tu t'en sortiras, moi aussi de mon coté jee souffre d'un isolement social

biensur il y'a d'autres facteurs

évidemment, perso plusieurs suicides dans ma famille, ça arrange pas les choses, j'ai surement un terrain génétique propice à la dépression

Lisez ça : https://drive.google.com/file/d/0B_D9kPQ8ykHKQmRHNEVBS2VKaUk/view?pli=1&resourcekey=0-BvGAmL-1dg6fHGGgUHVciw

Ce sera pas une perte de temps

Le 25 novembre 2025 à 00:25:32 :

Le 25 novembre 2025 à 00:24:45 :
Si tu peux pas agir sur les causes matérielles(argent amis, copine) , ce qui est logique c'est d'agir sur tes attentes en elles même donc te traiter aux antidépresseurs , te droguer ou boire alcool. Et si tout ça marche pas t'es cuit, c'est finit pour toi.

comment agir sur ces causes matérielles ?

bah justiment j'ai dit si tu peux pas, fais ça.... ensuite je t'ai dis ce qu'il te reste à faire. Les causes matérielles je sais pas c'est ultra difficile

Le 25 novembre 2025 à 00:26:21 :
Lisez ça : https://drive.google.com/file/d/0B_D9kPQ8ykHKQmRHNEVBS2VKaUk/view?pli=1&resourcekey=0-BvGAmL-1dg6fHGGgUHVciw

Ce sera pas une perte de temps

je vais le lire, ca parle de quoi généralement ?

Le 25 novembre 2025 à 00:26:50 :

Le 25 novembre 2025 à 00:25:32 :

Le 25 novembre 2025 à 00:24:45 :
Si tu peux pas agir sur les causes matérielles(argent amis, copine) , ce qui est logique c'est d'agir sur tes attentes en elles même donc te traiter aux antidépresseurs , te droguer ou boire alcool. Et si tout ça marche pas t'es cuit, c'est finit pour toi.

comment agir sur ces causes matérielles ?

bah justiment j'ai dit si tu peux pas, fais ça.... ensuite je t'ai dis ce qu'il te reste à faire. Les causes matérielles je sais pas c'est ultra difficile

dans ton message tu as cité * copines, comment en avoir une ?

Le 25 novembre 2025 à 00:25:32 :

Le 25 novembre 2025 à 00:24:45 :
Si tu peux pas agir sur les causes matérielles(argent amis, copine) , ce qui est logique c'est d'agir sur tes attentes en elles même donc te traiter aux antidépresseurs , te droguer ou boire alcool. Et si tout ça marche pas t'es cuit, c'est finit pour toi.

comment agir sur ces causes matérielles ?

l'écoute pas tombe jamais dans l'alcool. AD à la rigueur mais c'est une béquille, une camisole chimique qui dure qu'un temps

Le mieux c'est de faire un travail sur toi

Le 25 novembre 2025 à 00:28:32 :

Le 25 novembre 2025 à 00:25:32 :

Le 25 novembre 2025 à 00:24:45 :
Si tu peux pas agir sur les causes matérielles(argent amis, copine) , ce qui est logique c'est d'agir sur tes attentes en elles même donc te traiter aux antidépresseurs , te droguer ou boire alcool. Et si tout ça marche pas t'es cuit, c'est finit pour toi.

comment agir sur ces causes matérielles ?

l'écoute pas tombe jamais dans l'alcool. AD à la rigueur mais c'est une béquille, une camisole chimique qui dure qu'un temps

Le mieux c'est de faire un travail sur toi

AD ? Et justement je suis entrain d'essayer de travailler sur moi mais je ne vois toujours pas comment s'en sortir.

Le 25 novembre 2025 à 00:27:23 :

Le 25 novembre 2025 à 00:26:21 :
Lisez ça : https://drive.google.com/file/d/0B_D9kPQ8ykHKQmRHNEVBS2VKaUk/view?pli=1&resourcekey=0-BvGAmL-1dg6fHGGgUHVciw

Ce sera pas une perte de temps

je vais le lire, ca parle de quoi généralement ?

De la vie, de l'amour, de la mort, de la société... d'un peu de tout

Le 25 novembre 2025 à 00:33:37 :

Le 25 novembre 2025 à 00:27:23 :

Le 25 novembre 2025 à 00:26:21 :
Lisez ça : https://drive.google.com/file/d/0B_D9kPQ8ykHKQmRHNEVBS2VKaUk/view?pli=1&resourcekey=0-BvGAmL-1dg6fHGGgUHVciw

Ce sera pas une perte de temps

je vais le lire, ca parle de quoi généralement ?

De la vie, de l'amour, de la mort, de la société... d'un peu de tout

ok merci du livre haha

Trouver la / les causes , y pallier

Le 25 novembre 2025 à 00:33:37 :

Le 25 novembre 2025 à 00:27:23 :

Le 25 novembre 2025 à 00:26:21 :
Lisez ça : https://drive.google.com/file/d/0B_D9kPQ8ykHKQmRHNEVBS2VKaUk/view?pli=1&resourcekey=0-BvGAmL-1dg6fHGGgUHVciw

Ce sera pas une perte de temps

je vais le lire, ca parle de quoi généralement ?

De la vie, de l'amour, de la mort, de la société... d'un peu de tout

Ca t'a aidé toi ?