Je suis quasiment tout le temps en position de shrug moi

Je le sens quand je porte une veste en cuir assez lourde, au bout de 2-3h j'ai mal et grosse congestion

engage toi dans la legion etrangere

ca te fera de l'xp
puis t'essayes de rejoindre une boite pour etre mercenaire
ce genre de chose

Salerno qui essaye d'achever son oeuvre sur adre

Bon en vrai il a raison le random je pourrais jamais continuer de progresser avec un programme à la con comme ça.
J'aimerais bien avoir le temps de faire un fb de 1h 2x par semaine

Le 16 octobre 2015 à 22:30:57 FanDeChien95lol a écrit :
Salerno qui essaye d'achever son oeuvre sur adre

j'ai deja essayé plusieurs fois de le raisonner
la j'essaye de faire en sorte qu'il se fasse pas flinguer

https://www.youtube.com/watch?v=HjPLUSWG-s

A ajouter a la liste

lien mort

Ah ouais tiens ça marchait pourtant tout à l'heure

c'était encore un abruti " homme femme c'est pas au sexe que ça se décide " wtf au four

Non mais c'est mort l'armée française c'est beaucoup trop orienté idéologiquement (ca me dérangerait pas dans un autre contexte biensur).

Puis je peux pas a cause de ma vue nom de dieu combien de fois vais je le répéter ? J'ai accès qu'à des postes de merde si j'y vais.

Bref, apparemment les formations Protection rapprochées/Contractor sont finançables par Pole Emploi donc je vais voir ça

https://www.youtube.com/watch?v=oJKk7Zo1Nx8

Le 16 octobre 2015 à 17:45:17 fildafire a écrit :
Bien joué Sound, c'est impressionant

Filda à 16 ans, 62 kg
Filda à 21 ans, 62 kg

Bientôt 6 ans de muscu, zéro progression

si tu n'a pas de probleme de sante, tu fais de la merde je suis dsl

moi en etant un putain de sac d'os a la base, en ayant soucis epaules et coudes, juste en faisant du PDC je tape 74kg SEC

62kg a 21 ans tu fais nimp morray

Le 17 octobre 2015 à 03:26:31 blaze2 a écrit :

Le 16 octobre 2015 à 17:45:17 fildafire a écrit :
Bien joué Sound, c'est impressionant

Filda à 16 ans, 62 kg
Filda à 21 ans, 62 kg

Bientôt 6 ans de muscu, zéro progression

si tu n'a pas de probleme de sante, tu fais de la merde je suis dsl

moi en etant un putain de sac d'os a la base, en ayant soucis epaules et coudes, juste en faisant du PDC je tape 74kg SEC

62kg a 21 ans tu fais nimp morray

en meme temps il s'entraine deux semaine, arrête un mois car il est sdf, recommence un week end, puis part surveiller un camping, recommence une semaine puis arrête à nouveau

30 minutes entraînement déplacement / exercices de mouvements avec des élastiques
1h striking poing/coudes au sac de frappe
1H30 de combats

je me suis fait ouvrir la lèvre en deux en affrontant le prof

Merci à Gold qui a été le seul à me souhaiter mon anniv' hier, les autres z'êtes tous des pds

Joyeux anniversaire Mattou !

Le 17 octobre 2015 à 14:27:37 sixtehenri a écrit :

Le 17 octobre 2015 à 03:26:31 blaze2 a écrit :

Le 16 octobre 2015 à 17:45:17 fildafire a écrit :
Bien joué Sound, c'est impressionant

Filda à 16 ans, 62 kg
Filda à 21 ans, 62 kg

Bientôt 6 ans de muscu, zéro progression

si tu n'a pas de probleme de sante, tu fais de la merde je suis dsl

moi en etant un putain de sac d'os a la base, en ayant soucis epaules et coudes, juste en faisant du PDC je tape 74kg SEC

62kg a 21 ans tu fais nimp morray

en meme temps il s'entraine deux semaine, arrête un mois car il est sdf, recommence un week end, puis part surveiller un camping, recommence une semaine puis arrête à nouveau

il est SDF pour de vrai?

pourquoi

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-41278912-1-0-1-0-discutons-musculation.htm

https://www.youtube.com/watch?v=3mHBqMpoYRg

NOUVELLE VIDEO gaaaaaaaaaaaaming !!!!! JE PARLE DE MES LIVES

UN MAX DE JAIME ET de partage !! merci les mecs vous etes TOP !!

OUBLIEZ PAS DE LACHER UN COMMENTAIRE
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Hey salut ! Vous auriez des conseils nutritif genre quesque je doit prendre avec moi a l'école ?

tu manges 2 gros repas par jour

et des bonnes choses hein

pour les legumes y'a presque pas de limite

un seul dessert par jour