Bah moi vu mes autres perfs y a clairement un problème

Bonne nuit

Tu vois je t'avais dit qu'il fallait pas trop espérer.

Au squat moi j'en chie a reprendre... Je faisais 4 a 90kg en ATG a ma bonne période la je dois en faire 2-3 en ATG a 80kg... Bon vous me direz ca fait 1 an que j'avais arrêté.

Sinon DC je tangue aussi, bras droit qui part en couille quand je suis peet de l'échec. D'ailleurs ma progression commence a freiner j'ai pas réussi le 3x3 a 77,5kg (j'ai fait 3x2) alors que la semaine dernière j'en avais mis 4 reps a la dernière série a 75kg.. Pourtant c'est bizarre apres mon 3x2 j'ai essayé a 80kg et j'en passais 2 aussi... Mais bon les disques étaient pas les mêmes du coup la barre faisait peut etre un peu moins.

100kg c'est une charge de gamin

pas vraiment non, si tu fais 100kg eau calme au DC

et qu'en meme temps tu peux faire d'autre choses, c'est nickel...

c'est bien de faire 140kg au DC, 160 au squat et 180 au squat mais si tu n'arrive pas a faire de tractions... si t'es un gros porc, si tu peux pas courir... si tu peux pas nager... si tu peux pas frapper, si tu peux pas sauter, C'EST INVALIDE

dsl

moi je veux exactement exactement les perf que j'ai donner au dessus mais avec la fonction en plus

et la c'est black panther incarner

100kg DC, 140kg squat, 185kg SDT

20 tractions

ca me va

filda qui focus le front shoulder

bon les mecs c'est pas pour dire, mais le topci sur le 15-18 a fait son temps, j'ai donc pris la liberté et l'initiative de faire un nouveau topic muscu sur le 18-25, un forum plus approprier pour votre age

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-41278912-1-0-1-0-discutons-musculation.htm

le forum est beaucoup plus actif aussi

Ca sert a rien de dire ça Salerno.

Il y en a qui se tape une génétique pourrie et c'est tout, le DC j'ai du le commencer a 30kg alors que certains mettent 100 directe..

D'ailleurs a ma salle, un judoka, 16 ans, jamais touché une barre de DC, 100kg

les mecs le nouveau topic https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-41278912-1-0-1-0-discutons-musculation.htm

Osef et t'as pas à décider pour les membres

Ouaip, mais quand même, j'ai des charges de gamins.

Je le sais Salerno pas besoin de me le rappeler

Je crois que je commence à avoir des jambes disproportionnées par rapport à mon haut du corps

https://pbs.twimg.com/media/BUxPBY4CIAEUmWk.jpg

Le 01 octobre 2015 à 15:03:59 Ortha a écrit :
Osef et t'as pas à décider pour les membres

je decide rien, mais dis moi pas que c'est mieux... ton topic est a chier sur ce forum

sur 25 il sera mieux vue tu vois?

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-41278912-1-0-1-0-discutons-musculation.htm

les membres on decider

T'a qu'a aller sur ton topic si c'est mieux

C'est normal que depuis que j'ai bien repris la muscu je chie plusieurs fois par jour ?

Je mange rien de spécial et pas beaucoup plus qu'avant, mais franchement ça m'énerve cette histoire.

Faut demander à Lampe

Le 01 octobre 2015 à 20:04:01 Ortha a écrit :

les membres on decider

T'a qu'a aller sur ton topic si c'est mieux

wtf ortha cett victime butt hurt comme pas possible

"non, tu peux y aller tout seul je veux plus jamais te revoir, nous on reste solidaire"

wtf, go sur mon topic idiot, c'est juste une question d'ergonomie ( )

y'a rien de personnel la dedans

Non mais Blaze qu'est ce qu'on en a a branler ?

En plus si c'est pour se taper les clampins du 18-25 non merci, la personne nous fait chier, c'est ce qui compte.

Y a que des puceaux déchets rsa sur le 18-25 non merci

après si tu s'y sens a ta place

Bon anniversaire Emi