Ici on parlera ...

Bon, balancez toutes vos astuces de cycliste.

Casque aéro: https://pbs.twimg.com/media/CUm9v64WcAAo_ZX.jpg

Gel pas chère: lait concentré.

Petit déjeuner de champion:
-Poridge base d'eau/lait, avec copeaux de chocolat, beurre de cacahouète, banane
-Omelete, ciboulette, tomate, oeuf

Gel pas chère: lait concentré= faut aimer le gout

Pour s'équiper bourse à vélo en termes de pièces et vêtement pas cher

T'as foutu une capote sur ton casque ?

Tu lubrifies pour une meilleure penetration dans l'air

Le 08 décembre 2015 à 22:26:55 blakwarior a écrit :
T'as foutu une capote sur ton casque ?

Tu lubrifies pour une meilleure penetration dans l'air

Nah, un mec a réussi de glisser un bonnet de bain sur le casque.
Par contre je pourrais pas rouler avec ça, c'est du crime contre l'humanité

Le 08 décembre 2015 à 22:20:25 feva a écrit :

Gel pas chère: lait concentré= faut aimer le gout

Pour s'équiper bourse à vélo en termes de pièces et vêtement pas cher

concentré sucré

Si non on peut acheter des barrettes de pates de fruits.
L'avantage c'est qu'elles ont déjà de la vitamine B12 (contre la fatigue), et que la taille est très compact.

Une piqure d'EPO : http://www.bodysteroid.org/fr/oxygenation-sanguine/62-epo-erythropoietin-30000-iu.html
Et une gellule de testostérone : http://www.dokteronline.com/fr/testogel-androgel/acheter-testosterone/

By doping

Tu devrais pas poster ce genre de trucs, ça me fais halluciner d'ailleurs que ce soit aussi facilement accessible...

Le 08 décembre 2015 à 22:51:27 -Therrannor- a écrit :
Une piqure d'EPO : http://www.bodysteroid.org/fr/oxygenation-sanguine/62-epo-erythropoietin-30000-iu.html
Et une gellule de testostérone : http://www.dokteronline.com/fr/testogel-androgel/acheter-testosterone/

By doping

Un ami de ma mère est un grand connaisseur du cyclisme 45 TDF, c'est pas rien.
Il m'a parlé d'un témoignage de cycliste qui prenait de l'EPO pour expérimenté les effets sur les performances. C'était suivi par un corps médicale hors saison, donc pas de problème.

Sans EPO:
Natation
50m: 32sec,
max de mouvement de bras sans respirer= 4 (il était mauvais, très mauvais )
Avec EPO:
Natation
50m: 26.5sec
Max de mouvements: 10 (c'est chaud, étant donné qu'il tenait cette moyenne pendant 400m sans arrêt )

SI un jour je fais des compet de vélo je songerai à prendre des complément un peu plus naturelle comme le guarana, coke .

C'est encore plus facile à trouver que la testo et l'epo

Le 08 décembre 2015 à 22:57:54 blakwarior a écrit :
Tu devrais pas poster ce genre de trucs, ça me fais halluciner d'ailleurs que ce soit aussi facilement accessible...

C'est des trucs pour les malades à la base, genre l'EPO pour ceux qui ont un cancer du sang ; et la testostérone pour ceux qui en manque ou bien les diabétiques car le diabète entraine des diminutions de l'érection et de la libido...
Après si quelqu'un en bonne santé prend ça, forcément ça boost ses capacités mais le revers de la médaille c'est des problèmes de santé dans le cadre d'un usage répété

Le 08 décembre 2015 à 23:27:26 -Therrannor- a écrit :

Le 08 décembre 2015 à 22:57:54 blakwarior a écrit :
Tu devrais pas poster ce genre de trucs, ça me fais halluciner d'ailleurs que ce soit aussi facilement accessible...

C'est des trucs pour les malades à la base, genre l'EPO pour ceux qui ont un cancer du sang ; et la testostérone pour ceux qui en manque ou bien les diabétiques car le diabète entraine des diminutions de l'érection et de la libido...
Après si quelqu'un en bonne santé prend ça, forcément ça boost ses capacités mais le revers de la médaille c'est des problèmes de santé dans le cadre d'un usage répété

Ça m'a fait pensé à un truc.
Durant le TDF 2015 un des coureur Russe a du abandonner la course à cause d'un problème aux testicules. Cela s'est avéré comme étant un cancer des testicules.
J'ai directement pensé à Armstrong

Par contre 120 la boite, ça fait chère

L'italien Yvan Basso. C'est un dopé.

Bon le dopage c'est pas une astuce, point

D'autres propositions ?

Calories pour longue sortie : pain d'épice.

Sinon y a des techniques pour faire augmenter la testo temporairement de maniere naturelle, ça peut etre interessant avant une sortie en intensité

Eviter les soucis musculaires : massage au baume saint bernard ou inongan

Le 09 décembre 2015 à 17:26:38 Kotobuki66 a écrit :
Sinon y a des techniques pour faire augmenter la testo temporairement de maniere naturelle, ça peut etre interessant avant une sortie en intensité

C'est très complexe.
Tu peux regarder sur le net, il y a des études là-dessus.

Autre conseil alimentaire : 1 gorgée toutes les 10 minutes pour être bien hydrater, et on peut rouler environ 30-45 minutes sans s'hydrater à condition de bien s'hydrater en rentrant chez soi

Le 09 décembre 2015 à 17:26:38 Kotobuki66 a écrit :
Sinon y a des techniques pour faire augmenter la testo temporairement de maniere naturelle, ça peut etre interessant avant une sortie en intensité

Non, c'est une très mauvaise idée. Ça fait baisser les perfs.
Testé, et non approuvé

Le 09 décembre 2015 à 17:31:56 jeaneude75 a écrit :
Eviter les soucis musculaires : massage au baume saint bernard ou inongan

Moi j'utilise une baume polonaise confectionné à base d'herbe de montagne => Amol.

Le 09 décembre 2015 à 17:24:40 bacon_Live a écrit :
Calories pour longue sortie : pain d'épice.

Je fais mes propres bars, si quelqu'un veut les recette

Le 09 décembre 2015 à 17:44:41 bacon_Live a écrit :
Autre conseil alimentaire : 1 gorgée toutes les 10 minutes pour être bien hydrater, et on peut rouler environ 30-45 minutes sans s'hydrater à condition de bien s'hydrater en rentrant chez soi

Pour des sorties longues il est préférable de prendre une gourde avec de l'eau, une deuxième avec un mélange isotonique. Quand on boit la boisson énergisante on a tendance à garder un gout en bouche qui n'est pas très sympa, et c'est aussi pour éliminer les résidus de sucres.

Husaria, justement si tu parles de ce à quoi je pense, ça diminue la testo ... si tu vas jusqu'au bout
Mais juste avant la fin, t'as un pic de testo et si tu t'arrete là il reste assez haut quelques temps

j'imagine bien le groupe de mecs qui vont se branler dans les fourrées avant le départ de la course

Le 09 décembre 2015 à 19:15:27 Leuctres2 a écrit :
j'imagine bien le groupe de mecs qui vont se branler dans les fourrées avant le départ de la course