Rutarer est un sauteur en hauteur il me semble,il a etait entrainer par Yves Gerrard. De ce que je me souviens Yves m'avais dit qu'il avait sauter plus de 2m je crois. Il m'avait dit ça au base athlé donc je sais plus trop.

Niveau souplesse je suis une vrai teub. Mais vraiment. Mon kiné qui pratique depuis 10 ans. Ma dit qu'il avait jamais vu ça. D'ailleur ça ma valu quelque merde aux ischio..

"Finalement, l’évolution de la raideur montre une diminution de celle-ci lors des différents cycles d’entraînement et une augmentation en période de compétition."

Intéressant, c"est peut-être ce qu"il se passe dans mon cas en effet, j"essaye de travailler ma souplesse pendant les entraînements là où en compétition je me soucie juste de la performance, peu importe comment je l"obtiens, je vais juste chercher à privilégier les facteurs qui vont l"améliorer le plus possible, faudrait voir concrètement ce que la raideur implique au niveau musculaire pour savoir quelles conséquences elle a exactement.

Ah ouais ? C"est étrange Naked, je suis la personne la plus raide de mon entourage et pourtant je ne me suis jamais blessé de ma vie en athlétisme, contrairement à la plupart de mes connaissances, tu penses que la raideur augmente les risques de blessure ?

Si ça se trouve tu as des muscles plus fragiles, ce qui expliquerait tes blessures davantage que la raideur.

Et oui Madara je suis d"accord, si faire une performance c"est battre Bolt, évidemment qu"on peut abandonner tout de suite, mon objectif va être de monter le plus haut possible, je ne saurais même pas dire jusqu"où je peux aller tellement je progresse, j"ai l"impression de n"avoir aucune limite, c"est grisant.

Tu penses valoir combien au 200 Gelb ? 22 ? 23 ?

Y a de la futur pépite ici
Je prends de l'avance, je sais en sélectionner quelques uns avant que les grosses écuries me volent mes poulains

Je pense valoir dans les 21 avec un bon entraînement
Quand j'arrive à trouve une bonne fluidité dans ma course je finis plutôt bien
Mais bon on verra ça après la saison hivernale

Moi aussi j'avais déjà entendu parlé d'un déclin des perds cause par le gain de souplesse
C'est pour ça que j'ai mis du temps à la travailler

Envoutant aussi lourd que moi avec 15 cm de moins

Le 20 décembre 2016 à 11:42:16 SalamAkhiBo a écrit :
Envoutant aussi lourd que moi avec 15 cm de moins

Christophe Lemaitre je te dis

Ptain le travail de départ le matin quand il caille c'est l'enfer.

Perso je travaille pas la souplesse. Trop peur de perde ma
vitesse mdr

C'est ce que je ferais aussi si j'avais pas un dos en carton naked

binesses viens moi en aide
La souplesse je la travaille , mais jusqu'à quel point pour ne pas perdre ma vitesse ?

Gloupi taillé tel Apollon...
C'est vrai que vous êtes pas très heavy ici
Svelte

Faite gaffe au trapu

Je t'imaginais plus grand envoûtant

J'avoue, même si je m'attendais à ce que vous soyez pas super épais, y en a qui sont sacrément maigrichons ici

J'ai l'air de quoi moi avec mon quintal bien tassé

Le 20 décembre 2016 à 12:20:23 gelbhauptmann a écrit :
binesses viens moi en aide
La souplesse je la travaille , mais jusqu'à quel point pour ne pas perdre ma vitesse ?

Je préfère encore me poser la question de l'origine du monde que celle-ci
Si tu es raide de base tu peux la travailler autant que tu veux ça te fera que du bien, tant que c'est pas comme les gymnastes

Je fais aussi parti du clan secret des ischios raides, et je suis blessé depuis 2 ans malgré mes efforts, j'apprends de mes erreurs ça montre la complexité de la chose, et la connaissance de mon propre corps ...
C'est frustrant de faire un mauvais chrono sur une course, c'est encore pire de ne pas pouvoir la faire ...
Reprise des compet en janvier, si je me reblesse j'arrête l'athlé ^^

Le 20 décembre 2016 à 14:00:58 binnesses a écrit :

Le 20 décembre 2016 à 12:20:23 gelbhauptmann a écrit :
binesses viens moi en aide
La souplesse je la travaille , mais jusqu'à quel point pour ne pas perdre ma vitesse ?

Je préfère encore me poser la question de l'origine du monde que celle-ci
Si tu es raide de base tu peux la travailler autant que tu veux ça te fera que du bien, tant que c'est pas comme les gymnastes

Je fais aussi parti du clan secret des ischios raides, et je suis blessé depuis 2 ans malgré mes efforts, j'apprends de mes erreurs ça montre la complexité de la chose, et la connaissance de mon propre corps ...
C'est frustrant de faire un mauvais chrono sur une course, c'est encore pire de ne pas pouvoir la faire ...
Reprise des compet en janvier, si je me reblesse j'arrête l'athlé ^^

C'est encore plus frustrant de te faire piquer ta place par un gars moins bon que toi et qui se foire à la compet

Go courir apres les etoiles alors, si tu te blesse t'auras la Lune

C'est vrai que je suis petit
Mais costaud
Appelez moi Nesta Carter, l'homme qui a fait chuter Hussein

L'homme qui s'est dopé surtout.

Chaud si la souplesse fait perdre de la vitesse...