Après le Fat Burner j'ai l'impression de plus avoir de force dans les bras, c'est la galère

Mais très cool d'enchainer Red Hot Core et Fat Burner, ça fait du bien

Dès que j'ai passé les Scissor Crunches, je suis heureux.

Oui c'est clairement le plus dur, l'enchainement hyper galère

Moi en Août je vais faire YOGA + Cyclisme + Natation donc je pense que je vais morfler mais ça va être cool.

Pourquoi en Aout, Aout c'est le mois où on fout rien (encore plus qu'en Juillet) !!

Après faut pas trop en faire, rien que DDP Yoga je trouve ça suffisant. Après bon peut être car j'ai pas besoin de perdre de poids

Bof moi non plus, mais c'est pour s'entretenir.

Nan mais en Août pour aller chez ma copine je vais avoir 15/20 kilomètres de vélo à faire, donc quoi qu'il arrive je vais y passer.

Putain tu fais 1.96m Zieg !
Si on se croise un jour je serais ridicule avec mon mètre 69.
Là je me suis pesé hier, je suis à 1m69/70 (ne fait je connais pas ma taille) pour 66.5 kg.
Je faisais 58/59 kg ya un an tout pile !

Euh

je fais 1m76, c'st le post d'un mec qui j'ai C/C qui fait 1m96

Ah ouais ok d'accord, putain ça me soulage.

1m69 ?
C'est la taille que je faisais à mes 13ans.

Sinon vous auriez pas une position à proposer pour les abdos ça fait quelques jours que j'en fais et je me fais chier.

| HB7  -  aujourd’hui à 02:18
| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-79-2154309-26-0-1-0-le-topic-du-ddp-yoga.htm#message_2294941
| 1m69 ?
| C'est la taille que je faisais à mes 13ans.

Je fais un petit peu plu, seulement.

Personnellement ma taille ne me dérange pas.
Il faut juste que les mecs à côté de moi ait une taille normale : 1M75/1M80

C'est une taille normale 1m96 nan ? xD

"GailKim

Si t'en fais tous les jours, un peu, et que tu manges sainement, c'est jouable je pense.

J'ai pas de sous titres, fais comme lui, enfin, essaie "

Justement je pense en faire tout les jours, et je fais (enfin) attention à ce que je mange, donc ça devrait le faire

Le soucis c'est que je dois comprendre 75% de ce qu'il dit, et les 25% restant ont l'air important lol
Par exemple(je n'ai regardé que le premier exercice The Diamond Dozen) et pour le "Ignition into Touchdown", je comprend pas tellement ce qu'il dit a propos des pieds (genre il lève les orteils, etc... xD).
Et , toujours pour ce même mouvement, DDP fléchit les jambes, contracte ses jambes puis les tend avant de faire le mouvement avec les bras, on doit fléchir aussi au début c'est ça ?

DieInPain Ignition into Touchdown : quand tu fléchis tes jambes et que tu les contractes, tu dois soulever tes orteils et essayer de les "aggriper" dans le sol. Ensuite tu dois essayer de coller tes deux jambes sans les faire bouger du sol. Après tu relève ton dos puis tu fais les mouvements de bras.

Koukou je débarque

Vous avez acheté les DVD ?
C'est pas zoné ou je sais pas quoi pourtant ?

Parfait, merci beaucoup, j'avais pas tout compris.
Mais avant de faire le mouvements, il faut tendre les jambes comme il le fait c'est ça ?

William Non, je l'ai trouvé sur PirateB*y. Je pense que la majorité les a téléchargés.

Ouais, c'est ça - relever son dos et tendre ses jambes.

Pareil, en torrent, avec un scan de tout le bouquin fournit avec les DVDs (conseils, alimentation, etc...)

Parfait, merci beaucoup Madusa