Mix Tape, c'est une bonne alternative au Fat Burner, c'est assez varié.
Disons que Diamond Cutter, c'est la version améliorée, y'a des 10cts push ups et tout

Je vais peut-être attendre un peu pour le Diamond Cutter alors
Mais pour que ça marche vraiment, il vaut mieux manger sainement.
Est-ce que c'est vraiment nécessaire pour voir des résultats à long terme ?
Vous mangez sainement vous ? (J'estime avoir une alimentation plus ou moins saine )

Je mange relativement sainement
j'ai mangé quelques gateaux avec mes cafés, une demie salade et 100g de pates en gros aujourd'hui, c'est mon repas quand je taffe pas .
Quand je taffe, à McDo c'est salade.

Et oui, ça marche, j'ai perdu 15 kilos en 4 mois.

Si ton alimentation ne suit pas, inutile de faire le programme

Après t'as pas besoin de te nourrir que de salade hein ! Faut juste arrêter tes éventuelles mauvaises habitudes. Si tu bouffes que des chips, ou du Nutella 24h/24h, enfin bref voilà quoi, faire le ménage si jamais t'as une mauvaise hygiène

Mais si t'as déjà une alimentation équilibrée (cad que tu manges de tout et manière raisonnable, viande rouge/blanche, poisson, légumes, féculents, salade, fruits, etc), pas de problème

J'utilisais le moniteur au début mais après non ça me sert pas trop, sinon j'ai les jambes qui commencent a trembler sans raison , signe que j'en ai pas fait.depuis longtemps

Bon. Étant descendu à 84 kilos ( peut-étre meme 83,5 balance de merde) je décide de rajouter de la course.

aujourd'hui j ai fais
below the belt
fat burner
2 red hot core
et quelques heures apres 18 minutes de coursel

résultats putain Dr crampes aux mollets cuisses et l aine.. .ça marche

je tenterai d augmenter le temps de course petit à petit

Tu vises combien ?

https://twitter.com/TeamLouie/status/351026101730021376/photo/1

Big Louie managed to get laid brothers

Mais quel enculé

bah ecoute quand j ai commencé l objectif c etait 90. 85 c etait le truc inatteignable. la je suis en dessous, je vise donc 81-80 pour mon départ au Vietnam début août et apres on sait pas
comme la dit nyarno à la hfw the sky is the limit

Je reprend officiellement ce soir.

On va tenter le Fat Burner pour pas viser trop haut, puis après je vais essayer de soulever quelques poids que j'ai dans un placard !

Je fais le chemin inverse de Zieg au niveau du poids, j'ai commencé la muscu, j'ai pris un abonnement, plus qu'à voir comment cela va se passer.

Mauvaise idée si t'es (désolé de le dire, je sais pas je te connais pas) un peu enrobé.

Faut pas trop perdre non plus !

chicaneur

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-79-2154309-23-0-1-0-le-topic-du-ddp-yoga.htm#message_2274844
| Ecrit par « MonsieurZip », 5 juillet 2013 à 23:27:34
| « Mauvaise idée si t'es (désolé de le dire, je sais pas je te connais pas) un peu enrobé. »

Non c'est pas du tout le cas, je suis normal on va dire

Ah ok c'est toi qui chausse du 22cm !

J'essaie de me mettre sérieusement à la muscu mais la flemme m'en empêche constamment.

Faut prendre goût, après ça vient tout seul et t'en fais constamment.

En fait faut aimer ce faire mal.