J'enchaine souvent Fat Burner et Diamond Cutter, so, 1h15

C'est pas si dur en fait mais :

- Les 10CTS push ups à la fin qu'il double
- le Black Crow là. Seul truc des DVDs que j'arrive pas à faire

http://www.youtube.com/watch?v=OH2bic_qCoI&feature=youtu.be

Exercice : Diamond Cutter/

Assez violent mais pas mal

Omg

Environ 12 kms de marche aujourd'hui, ampoules, coups de soleil et tout....
Et j'ai enchainé avec un Double Black Diamond
J'suis mort

Merci, je me lance demain .

DDPMANIA IS UNSTOPPABLE

Sinon Zieg t'as fait de la marche à Paris ?

Non, j'ai marché de chez moi à la gare,50 minutes

T'as réussi à attraper un coup de soleil ?

Vite fait, c'était pas violent
J'suis rentré ce soir, j'étais tout rouge, j'avais la chemise a moitié ouverte aussi, je marchais, je courrais, marchais...

Tain, et j'y retourne à pied demain

Koh-Lanta Paris

Et quand je marchais, je prenais la voix de Finkel et je gueulais

FROM HELL'S KITCHE HE IS THE TNA WORLD HEAVYWEIGHT CHAMPION
AND THE PRESIDENT OF THE ACES AND8
Bullyyyyyyyy Rayyyyyyyyy

Enorme.

L'autre jour je me faisais les membres du gouvernements avec la voix de Roberts. "From Switzerland, Jérôme... CAAAAHUUUUZAAAAC"

Update : Le broken table me fait plus mal du tout

Il est ultra facile non ?
Même la 1ére fois, par contre le Black Crow

Bah, c'est pas DUR mais le fait de rester comme ça, ça me faisait mal quoi, et je peinais.
Maintenant, non

Black Crow, jamais réussi encore.

C'est dans quoi le black crow ?

Je commence la semaine prochaine en alternant avec de la course. Faut juste que je retrouve mon rythme d'avant parce que là ... Putain le pire c'est que j'ai mal partout avant je faisais 10km j'avais rien là je souffre aux cuisses, mollets etc ...

12km ça me parait beaucoup BTG, surtout en seulement 50 minutes.

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-79-2154309-18-0-1-0-le-topic-du-ddp-yoga.htm#message_2191050
| Citation de ChoppingMachine, 4 avril 2013 à 00:50:07
| « C'est dans quoi le black crow ? »

En gros, t'es accroupi, les triceps dans les genoux, et tu te penches en avant et reste en équilibre

12km ça me parait beaucoup BTG, surtout en seulement 50 minutes.

L'aller-retour à 12kms.
Je faisais l'aller en 50m.

Ouais, environ 6kms sur Google Map pour le trajet à pied.

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-79-2154309-18-0-1-0-le-topic-du-ddp-yoga.htm#message_2191050
| Citation de ChoppingMachine, 4 avril 2013 à 00:50:07
| « C'est dans quoi le black crow ? »

My bad. Que dans le Double Black Diamond je crois.