J´ai une question qui m´est passé par la tete, Est ce que faire du footing, du vélo, en endurance, plusieurs heures par semaine peut s´avérer néfaste pour le coeur a long terme? Ou au contraire est ce positif?

Ou à partir de quelle "dose" cela peut il etre mauvais?

Je me dis, que si le coeur est un muscle, c´est peut etre bien de le faire fonctionner, et travailler, mais que a haute dose, cela pourrai le fatiguer, et l´hypertrophier ( je c pas si c´est le mot ), et donc qu´il nous lacherait + tot?

Après chacun a un coeur différent, des poumons différents, et exposé a des problemes bien différents.

Mais jaurai bien aimer en savoir + sur le coeur, le muscle de la vie, donc si vous pouvez m´aider et maprendre TOUUUT ce que vous savez dessus lol.

Merci

Non faire de l´endurance va muscler ton coeur, si je ne dis pas de conneries, l´endurance va ciblé les parois et si tu bosses l´explosivité c´est les veines mais je suis pas sûr du tout.Dans tous les cas, faire de l´endurance est bon pour ton coeur!

bah si tu muscles ton coeur, il va durer plus longtemps

Apres, faut l´entretenir, mais pas avec des produits dopant comme les sportifs (pourquoi vous croyez que certains sont morts (surtout chez les cyclistes...)

Faire 7 heures de sport par jour en plus de la muscu est-t-il bon ou mauvais pour le coeur ?

7 heure de sport par jour ? Tu t´entraines pour l´iron men ?

Non faire de l´endurance va muscler ton coeur, si je ne dis pas de conneries, l´endurance va ciblé les parois et si tu bosses l´explosivité c´est les veines mais je suis pas sûr du tout.Dans tous les cas, faire de l´endurance est bon pour ton coeur!

Laisse les veines tranquilles, le coeur est fait de deux types de tissus musculaires, c´est un hybride.

Muscle lisse pour sa capacité a se contracter de façon involontaire.
Muscle striée pour sa capacité a se renforcer et a augmenté son volume

Il n´est pas question de veines, simplement de puissance au niveau des conctractions qui vont chasser le sang avec plus d´efficacité et du volume des chambres qui vont acceuillir plus de sang.

Oh quel topic intéressant

J´ai hâte d´avoir la réponse d´une source fiable

Feilong, je re-demanderais à mon prof d´athlestisme.

avec de l´endurance il va grossir
et si tu fais de la résistance il va se muscler

Quel est la différence entre résistance et endurance?
Et grossir, ca veut dire quil va accueillir +de sang, et muscler, qu´il va pouvoir "pomper" + fort?

Je n´arrive pas tro a saisir la différence, si il y en a une cepandant...

Par semaine pardon...

Avec un cœur plus gros il sera moins fatigué car il va battre moins de fois et moins fort.
Un cœur plus musclé va propulsé le sang plus efficacement et plus loin.

Enfin ça c´est en très simplifié et surement à moitié juste.

Les deux vont de pair.

Le muscle cardiaque se devellope tant en force qu´en volume et cela dans le travail de l´endurance meme.

Quand tu fait du cardio tu accroit le volume des cavités et renforce les muscles.
Il battra plus fort (sang mieu propulsé) et necessitera peu de battement en raison de sa capacité d´acceuil du volume sanguin.
Donc tu te fatigue moins.

mon grand père qui était ultra sportif (cyclisme)a aujourd´hui un problème au coeur.. il est trop gros. Les conséquences que cela entraine ne sont pas joyeuse.

QUelle idée de vouloir muscler son coeur :s il travaile déjà en continu

Ça c´est quand on fait trop d´une chose. Trop d´endurance ou de résistance ça nuit au cœur.

Il travaille en continue selon sa musculature lisse.

Mais la nature est bien faite qu´elle la aussi doté de muscle striée qui lui permet de se renforcer pour subir des contraintes extérieur.

Mais l´entrainement en lui meme peut etre source d´ennui si il est mal conduit (mort subite)

Voila, donc on avance, faire trop de sport peu etre mauvais pour le coeur...

Mais a quelles doses, et quels sorte d´effort?

je sais que trop de sport d´endurance fatigue à longue échéance. il ne faut tpas confondre "sport d´endurance", c´est à celui qui tiendra l´effort le plus longtemps et entretien du système cardiovasculaire. faire de la marche soutenue suffit largement pour l´entretien. le sport d´endurance est fait pour faire des performances en endurance, pas pour l´entretien.

Lorsque le coeur semble trucidé la poitrine tu te doit d´arreter, un trop grand nombres de bpm fatigue le coeur.

Je ne comprend pas : je fais travailler mon coeur trés souvent (je reviens d´une aprés-midi de foot là, je suis claquer). Je décide de calculer ma pulsation cardiaque (je ne l´vais jamais fais) ... 88 pulsations/minute
Je croyis avoir un bon coeur