Salut à tous,
voilà comme le dit le titre du topic j´ai un problème de dos assez chiant :/
En faite j´ai le dos un peu incurvé sa fait que mes homoplates et le fessier ressort, voir la photo :

http://img218.imageshack.ack.us/img218/2097/dos2hl8.jpg

Et de face (le dos) sa donne sa:

http://img124.imageshack.us/img124/3014/dosfo4.jpg

J´aurrais voulu quelque conseil parce que bon sa fait un peu moche quoi..
Sinon en matos de muscu bah je possède seulement sa :
http://www.constri.ch/constri/handytrim/img/handytrim.jpg

C´est assez efficace pour le devant mais pour le dos un peu moin..

Enfin bref j´aurrais voulu 2-3 conseils

d´avance !

J´ai aussi les Omoplates saillantes, je me demandais si en travaillant les fixateurs de l´omoplates le probleme allait partir?

En tout cas le travail des trapezes accentue ce probleme!

Oui, mais comment les trailler sans matos?

travailler*

je ne te trouve rien de spécialement anormal. en tous cas, si tu veux te muscler sans matériel, ce sera très limité. pouer le dos, sans rien, tu peux faire des tractions en prise large et serrée.

Lordoftherings

Direction Hopital Saint-Anne l´ami, je te payerais les frais!

Ne me remercie pas, c´est normal!

lodorfhetide=> quelqu´un de non musclé peux devenir musclé. quelqu´un d´idiot le restera toujours.

Un bossu restera un bossu.
Demande au bossu de Notre-Dame de Paris.

cindez, prends un manche à balai et fait cet exercice sans charge en rentrant le ventre.

http://www.musculaction.com/epaule-exercice-1.htm

=> lodor fhetide=> cet exercice ne pourra rien faire pour ton cerveau.

Mais il est énorme ce mec!!

feilong1 Maternelle énorme.

Bon enfin bref

Sympa se forum.. je demande quelque chose en m´envoyer chier.. enfin bon merci pour ceux qui m´ont bien répondu ^^
Pi bon c´est pas tout le monde qui a la chance d´être bien foutu..

non, c´est rare de voir des cas cas comme ce lordo.
quand à toi, je te dis , tu n´as rien de mal foutu,tu es normal. fais l´exercice que je t´ai dis et aussi des tractions.

Tkt j´ai moi aussi ce probleme et il te suffit de contracter tes trapezes tu verras que tes omoplates ressortirons tel que des ailerons de requins!

Merci yan.

Et feillong, tkt tu m´apprend rien

C´est toujours bon de le savoir.

Ah non désolé je t´avai confondu avec l´autre du dessu.

:désolé:

heu pourquoi t´est en fille la???