salut tt le monde,
enfin le forum " fitness et nutrition" est la.
voila j´ai fais des sit-ups tous les jours pendant plus d´1 an,ca ma fait des abdos mais aussi un gros ventre,je voulais savoir comment faire pour enlever ce gros ventre.

Enleve le bouchon à l´arrière, tu va entendre pssssch et hop ce sera bon...

je sors..

Plus sérieusement, faut voir si c´est un gros ventre parce que tu as des gros abdos, ou si c´est un gros ventre parceque tu as de la graisse.

si seulement c´etait si simple

j´ai un gros ventre a cause des abdos,on voit mes abdos mais ca me fait un gros ventre.

Arf, ben la, a moins d´épaissir tout ce qui est alentour, je vois pas comment tu pourrais les faire dégrossir...

Arrete de les entrainer déja, pour qu´il catabolisent un peu...

bah ouais la va falloir envoye rsur les pecs, les bras, les épaules, les dorsaux et les cuisses ! bon courage

on peut pas perdre des abdos?

Ben non, c´est pas sur commande!

ok merci quand meme et aussi est-ce normal car g un creux juste au dessus des abdos et en dessous du sternum

ouais je sais plus comment ça s´ appelle mais je l´ai déjà vu sur d´ autre le big creux au niveau du plexus

et c´est normale?

C´est peut être parce que tes abdos sont trop musclés par rapport a tes pectoraux.

ok et aussi mes pestoraux ne sont pas joint comment on fait pour enlever l´espace entre les deux. et si y´en a ki peuvent me dire comment perdre ses abdos j´aimerais bien. merci

Faut les faire grossir, alors ils se colleront.
Les miens non plus ne sont pas joints, car il nes sont pas assez gros.

ok merci bcp

moi aussi jai ce creux dapres moi cest un point faible mais jespere me tromper en tout cas sa doit etre normal pour ceux qui font trop dabdos apparement

ouai peut-etre

personne a une solution pour perdre ses abdos?

mettez vos reponses si vou en avez je reviens vers 21h merci

ou vos conseils

Mais c´est bien d´ avoir des abdos,pourquoi veux tu les perdre?Essaye plutot de muscler le reste du corps,c´est peut être ca la solution.