plus tu fractionne mieux c'est hyca

Shit

ça n'empeche que t'as pas l'air d'en avoir beaucoup dans le crâne.

Je suis un idiot !

Le truc qui convient à tout le monde :

Pré training:
20 g de whey

Pendant training :
10-15g de BCAA
40-80 de dextrose ou maltodextrine

Après training :
40g de whey.
1-2g de créatine

Le reste ça compte comme du superflu.

Vas donc dire ça aux mecs qui font l'IF...

• s'installe sur son fauteuil louis XVI avec son verre de vin*

ouai bird j'ai bien vu que tu ratai jamais une occas de me déscendre sur mes "connaissance de débutant" alors qu'au final j'ai toujours raison

je chie sur t'est abdos décalés et ton semi rasage

Whey bcaa dextrose, créatine à la limite. Et basta

Et je vous emmerde tous

Voilà c'est suffisant, après y'a les vitamines et les O3 si on bouffe pas assez de poisson

Reste aux États-Unis !

entertain me !

Karro, je savais pas que t'avais joué dans The Paperboy.
Alors, c'était bien ?

+1 loux

jack y'a un autre fauteuil pour moi ? je vais pas m'entrainner ce soir

demain soir je suis en vacance pour 16 jours, le calme avant la tempête

je vise les 72 kilos sec début mars , je suis déjà à 71 là

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-346948-4505-0-1-0-bla-bla-discussions-diverses.htm#message_694987
| Ecrit par « Hycarius », 14 février 2013 à 18:50:19
| « iWant, ça serait pour prendre en même temps que la whey, ça me fait chier de fractionner trop mes repas en faite »

Tu peux la prendre 10-15mn avant

Ah ouais ? Bon c'st bon à savoir, merci

cou-cou stop tes insultes le frustré et continu à prendre tes 20g de BCAA en post

Need Kamelx

paperboy ? Je ne regarde pas de films à la con.

Je suis arrivé à 39 de bras sec