Recu mon jack3D

Je go a la salle tester ça

Que pensez-vous au fait de mélanger la Whey à Du candy Up Fraise à la place de simple laid.
Je suis en prise de masse. Et c'est délicieux avec du candy up.
(on sait bien sur que c'est plus sucré)

lait *

Avertir, sur le top du mec qui parle des 28kg par bras

Tu voulais dire quoi par:

<<comparer les poids du curl, vraiment le dernier exercice pour se faire.>>

J'ai l'impression qu'il y a une donnée intéressante la dedans mais je ne l'ai pas saisie

Le curl haltère n'est pas un exercice de référence pour comparer les charges. Il n'est même pas indispensable du tout pour tout dire. Quant à ton MP, désolé de ne pas avoir répondu mais je ne fais pas "coaching privé" gratuitement (je n'en fais pas du tout en fait). Fais ton sujet sur le forum si tu ne trouves pas de réponses via une simple recherche. On te répondra.

Ok no prob

Mais pour le curl haltère, cela dit c'est possible de progresser efficacement non? en tout cas moi j'ai eu des bon résultats avec.

J'ai fait que du curl, mais un méchant Valgus m'empêche désormais de soulever la moindre charge de cette manière, même avec une EZ

• je fait que du curl concentré avec haltère.

J'ai de bien meilleurs sensation en curl incliné perso. Ça chauffe bien.
Personne sait sinon ? https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-346948-12-0-1-0-bla-bla-discussions-diverses.htm#message_348195

Je ne voulais pas crée de sujet juste pour ça mais a votre avis CR7 fait combien de tour de bras maintenant ?

http://www.realmadrid.com/cs/Satellite/es/1330067801972/noticia/GaleriadeImagenes/1330067801972.htm

Salut les mecs , je sors de ma séance dos/tri à l'instant , et je ne sais pas j'ai l'impression qu'il manque un truc dans la séance dos

L'entrainement c'est :

Banc à lombaire
Tirage nuque
Tirage poitrine
tirage horizontale
rowing machine
et j'ai rajouté du shrug aujourd'hui .

Maiq j'ai toujours l'impression qu'il manque un truc , vous en pensez quoi ?

C'est l'image 8*

Retro : Je dirai 38. Après c'est pas facile de juger comme ça.

Il a quand même bien pris depuis qu'il est au real a united il était a 75 pour 186cm , maintenant il est à 82.

7 kilos sec en 2 ans

C'est surtout a Manchester qu'il a bien pris, oui.

la whey à la fraise c'est bon ?

Le chocolat reste une valeur sûre, certains ont prit framboise et apparemment c'était assez écoeurant, donc fraise, faut voir...

Perso j'ai pris les goûts huile d'olive , margarine , beurre , graisse de porc et je suis plutôt satisfait

Trop d'exos Poing en mousse.

Prend un exercice de tirage/tractions, un de rowing, puis le rowing à un bras.

Whey goût Saindoux

Jamais gouté chocolat. J'ai vanille et c'est assez bon.
Hycarius tu arriverai à répondre à ma question passé inaperçu ?

The_Warlord Voir le profil de The_Warlord
Posté le 30 septembre 2011 à 18:26:46 Avertir un administrateur
Que pensez-vous au fait de mélanger la Whey à Du candy Up Fraise à la place de simple lait.
Je suis en prise de masse. Et c'est délicieux avec du candy up.
(on sait bien sur que c'est plus sucré)

Bah à mon avis ça sera une mixture bizarre