Pompes
1400 (une fois j´étais en forme j´en ai fait 1600), et j´ai même réussi à en faire 678 sur un doigt (le pouce gauche (je suis droitier)).
Abdos
Ca tourne entre 9000 et 11000, ça dépend des jours.
Tractions
500 paumes devant (pronation ?) et 700 paume derrière (supination ?)
Dips sur deux barres fixes
4500