commence par uniquement du cardio, les pompes tu verras ça plus tard

moi je te conseil fortemant un médecin. tu fais peu etre une ginécomastie.

J´y ai pensé à un moment mais je crois pas trop, j´ai beaucoup travailler les pecs l´été passé et j´ai pris 6-7 kg en graisse cette année donc je penche plus pour ça.

si tu as pris 6/7 kg en graisse cet été, c´est que tu manges très mal. cela peut engendrer un boulversement hormonal.

no homo hein

Kakthus t'abuses putain

Le 15 juin 2006 à 23:49:46 Hypno-Toad a écrit :
Arentir raconte n´importe quoi.

Si tu fais des pompes (ou des développés couchés) tes seins vont vite prendre la forme de pectoraux et ton problème sera réglé.

Et effectivement tu peux faire les deux, cardio + pompes et dc. Mais le cardio tout seul ne te donnera pas un bon résultat.

Certains types de ce forum ne pensent que par le cardio et par leurs "sèches", alors que beaucoup ne sont même pas musclés, donc leurs sèches n´ont aucun interet...

Pour les pompes, ya plein de sujets
http://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-198-1-0-1-0-0.htm

Tellement faux..
T'auras beau prendre tout le muscle que tu voudras, si y'a du gras dessus ça va pas partir et t'auras toujours des moobs. Donc si tu veux être plus dessiné ( donc enlever le gras -> enlever le gras des pecs ) et aller plus vite que si tu faisais 100% cardio, fais des pompes, ça va te muscler les pectoraux, tu vas dépenser des calories pendant l'entrainement, et la prise de muscle va augmenter ton métabolisme.

mcfart ce newfag

Le 15 juin 2017 à 12:37:25 McFart a écrit :

Le 15 juin 2006 à 23:49:46 Hypno-Toad a écrit :
Arentir raconte n´importe quoi.

Si tu fais des pompes (ou des développés couchés) tes seins vont vite prendre la forme de pectoraux et ton problème sera réglé.

Et effectivement tu peux faire les deux, cardio + pompes et dc. Mais le cardio tout seul ne te donnera pas un bon résultat.

Certains types de ce forum ne pensent que par le cardio et par leurs "sèches", alors que beaucoup ne sont même pas musclés, donc leurs sèches n´ont aucun interet...

Pour les pompes, ya plein de sujets
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-198-1-0-1-0-0.htm

Tellement faux..
T'auras beau prendre tout le muscle que tu voudras, si y'a du gras dessus ça va pas partir et t'auras toujours des moobs. Donc si tu veux être plus dessiné ( donc enlever le gras -> enlever le gras des pecs ) et aller plus vite que si tu faisais 100% cardio, fais des pompes, ça va te muscler les pectoraux, tu vas dépenser des calories pendant l'entrainement, et la prise de muscle va augmenter ton métabolisme.