Combien me manque-t-il de Kilos pour être à peu près normal sachant que je fais 48kilos pour 1metre78?

48/ ( 1,78*1,78)= 15,1 IMC ce qui est beaucoup trop bas
tu devrais avoir ~20-24

20* ( 1,78*1,78)=63
24* ( 1,78*1,78)= 76

63-48= 15kg
76-48= 28kg

tu devrais prendre entre 15 et 28 kg

c´est juste, simplement 48kg pour 1m78 c´est très très leger

comment je peux faire pour prendre autant de poids ?

j´admets que c´est difficile mais dans ton cas il faut te faut vraiment les prendre progressivement.

moi meme je devais prendre du poids et la j´ai reussie a atteindre un bon poids
il te faudrai mieux attendre quelqun qui s´y connais mieux

qqun peut m´aider svp?

Mange bcp de féculents ( pommes de terre, pâtes avec bonne sauce, riz...) et mets-toi un peu à la musculation avec de petits haltères pour commencer ( 1, 2 kg )

augmenter progressivement la quandtité que tu prends à chaque repas est la seule solution, alliée à quelques exercices comme tu l´a déjà dit Hans-P_Gegraben.

Maitenant si manger plus à chaque repas est difficile au début essaie de caser un repas en plus dans la journée, pour en prendre finalement 4 ou 5 ( rajoutte par exemple un " gouter" un peu plus lourd que d´habitude vers les 17h ou un repas vers les 22h). Avec ça j´ai pris 3kg en un peu plus d´un mois ( et pas de graisse car allié à de nombreux exercices).

mais il faut comme meme un peu de graisse car sinon un peut difficile prendre 20kilo

Oui lol façon de parler la graisse est nécessaire pour un bon équilibre et de bons exercices permettent de conserver la " bonne graisse".

Pour son âge...il a pas besoin de prendre 20 kilos, ça serait trop
10 kilos serait déjà très bien

moumou, à la fin de ta croissance tu vas t´ étoffer et prendre du poids, mais le plus sûr à ton âge c´ est que tu consultes un nutritionniste.

Oué, l´IMC est entre 19 et 25.

Moi je pense que 1m78, tu devrais monter à 60Kg, ca serait bien déja.

Ouais, faut que tu prenne du poids, tu dois compter tes cotes tellement tu doit etre maigre, nan?

Oui

Et moi qui me plein de mon trop plein de gras. Je t´en filerai bien un peu...

Comment je peux faire pour grossir j´y arrive pas Mais depuis 1 semine je fais de la muscu et je compte bien continuer

Aidez moi Tenguryu s´il vous plait vous avez l´air de vous y connaitre