Arf me vouvoie pas!

Pour grossir, la muscu c´est important mais secondaire, le principal c´est la bouffe.
Faut que tu manges beaucoup plus, reprend deux fois de la viande, des pates et du riz, mange beaucoup!
De toute façon tu ne pourra pas faire de muscle si tu ne lui donne pas de quoi grossir.

Le problème c´est que j´ai pas trop d´appétit... ça va être chaud de se gaver...

L´appétit vient en mangeant.

J´y vais A+

Ok j´aimerai au moins prendre 10 kilos en un an, est-ce réalisable allié à 2-3 séances de muscu par semaine?

Au revoir

Oui ça se fait, au pire prend un weight gainer en plus. Moi à ton poids j´hésiterais pas. T´inquiète pas pour ton poids, un jour tu seras bien. Mange, pas au point de te gaver mais mange un peu plus que d´habitude chaque jour, ca viendra, t´inquiète pas.

-)

C´est quoi un weight gainer?

Regarde c´est ça un weight-gainer :

https://www.active-power.com/cgi-bin/shop/french/p
arse.cgi?/french/products/weight_gain.html

Moi je l´ai reçu hier ( j´ai pris au cappuccino, c´est moins cher et c´est pas mauvais à boire).

Une poudre qui te fait prendre du poids si tu fais de la muscul. En aucun cas une drogue, juste un truc qui fait grossir.

Est-ce que c´est pareil que les pots de protéines de lait?

Fait un copier/coller du lien que je t´ai donné dans une barre d´adresse.

Oué, c´est sur le même principe, va sur google, tape Weight Gainer et tu seras informé sur ces produits.

Mr_Bitanbois Ton lien est

faut pas non plus s´affoler, l´IMC n´est pas si fiable que ça car il ne prend pas en compte l´ossature, qui pourtant varie beaucoup selon les individus.

Moi je m´affole car 1m78 pour 48 kilos ça craint

Weight Gainer + Motivation + Musculation =

Prise de poids, de masse et de muscle rapide

J´ai que la motivation et la musculation carm es parents sont contre les produits du genre Weight Gainer

oui c´est un peu juste c´est clair, apres pour savoir si ça craint, il faut te demander si tu es maigre parce que c´est ta constitution normale ( tu mange normalement) ou alors si tu es maigre parce que tu mange pas assez.

Dans les deux cas tu peux te faire un programme alimentaire et sportif pour prendre du poids. Mais moi je m´y connais pas.

C´est que tes parents sont mal informé, je vais aller chercher de la doc que tu leur montreras, il verront que c´est pas un truc dopant comme certains le croit, d´ailleurs ceux qui croyent ça