Un weight gainer, c´est un stack composé de protéines et d´hydrates de carbone ( glucides) en quantité. En effet avec ça tu va prendre du poids, pas mal de muscle, mais tu aura également un boost d´énergie qu´il te faudra utiliser en musculation, sinon le supllément d´hydrates de carbones va se transformer en couche graisseuse, ce qui arrive dans de nombreux cas chez les bodybuilders pros, qui attaque ensuite une phase de " sèche" pour éliminer cette couche.

Mais l´important pour toi, c´est d´augmenter ta consommation de protéines, de glucides, et de calories.

Et en effet, les weigths gainers ne sont pas des drogues, pas plus que les protéines, ni même la créatine.
A ce sujet, il n´y a pas de " drogues" au sens propres dans les suplléments nutritionnels.Il y´a des produits qui entrainent une dépendance psychologiques certes, au vu de leurs effets, mais ceux la sont des plus dangereux pour le corps humains, et certains en on fait les frais ( Andreas Munzer , décédé en 1996, Mike Matarazzo, triple pontage coronarien a même pas 40 ans!!!).

Les seules saloperies réellement dangereuses sont, à mon sens, l´insuline à injecter, les stéroides anabolisants, l´hormone de croissance humaine, les thermogéniques thyroidiens.

Après, consommer 800g de protéines naturelles par jour, et votre corps ne fera pas long feu non plus...

Tenguryu le lève-tôt