Bonjour,
Je suis un peu nouveau sur ce forum mais j'ai besoin de vos conseils.

J'ai des abdos très solide, plutôt bien développé.
Mais j'ai une couche de peau dessus, et je voudrais savoir comment étirer cette peau pour que l'on voit plus les abdominaux.

Merci de vos conseils Peut-être qu'il suffit juste que lester en faisant les abdos ^^ merci d'avance!

une couche de peau tu dis ?

Oui enfin je me suis mal exprimé

Une couche de peau TROP EPAISSE! ^^
C'est normal d'avoir de la peau je sais

Ok alors fdp je vais t'apprendre un truc ta couche de peau épaisse c'est de la graisse sale fdp alors maintenant va courir
et arrête le nutella

T'as du gras surtout.

Je suis maigre comme pas possible mais oui c'est de la graisse.. --'

Putain mais c'est quoi ce forum. On se fait insulter alors qu'on demande des conseils?
une petite demande de ban j'en aurais bien envie.

Sinon? des gens qui saurait comment étirer ça? les gens plus saillants?

Arrète de bouffer de la merde + bosse les abdos en série longue et aussi en les lestant.

Nan mais étirer la peau ça existe pas hein,surtout si t'as toujours été maigre,après si t'as déjà été gros il se peut que la peau ne se soit pas retendue mais je pense pas que ça ait été ton cas.
Après si tu veux plus les voir,leste toi ou fais des exercices plus difficiles.

Et j'oubliais, bosse la transverse aussi.

J'ai toujours été maigre (mince je devrait dire ), donc les gens qui disent que c'est de la graisse alors qu'ils ne m'ont jamais vu..

Bref, ok combien de kilo?

Et je mange équilibré sinon. deux fruit à chaque repas, salade en bonne quantité. Viande, Poisson.

Et quoi comme exercices? ^^

Mais ferme ta gueule Xerud omg.

Désolé Xerud je reste calme face à ton petit jeu de débile mental/gamin/immature et je DDB

J'attends vos réponse Merci

Mais si t'as toujours été maigre c'est pas la peau qui pend non plus bordel.

Non bien sur!
mais je voudrais arriver à ce qu'il soit un peu comme ça:
http://www.conseilmuscu.com/wp-content/uploads/2011/03/abdosmuscu.jpg

Met une photo de tes abdos

Le gras sur le bas des abs à moins d'être super sec en même temps c'est très fréquent d'en avoir à cet endroit la.

une couche de peau epaisse

le gars qui assume pas sa graisse quoi

J'assume pas ma graisse parce que j'en ai pas

Voilà une preuve:

Maintenant que dois-je faire pour qu'ils soient plus saillant? Et aussi muscler plus les abdos du bas

Donc les rageux qui parle de graisse et tout vous me faites rire

ou est ta couche de peau épaisse putain