T'as juste à taper abdos sur youtube ou google t'as 10000000000000000000 sites et des videos d'exos, pourquoi t'attends de l'aide ici ?

Prends un poids de 5 ou 10 kg par exemple mets le sur ta poitrine et fais des abdos.

Merci beaucoup :D

Musicinme Voir le profil de Musicinme
Posté le 16 février 2014 à 16:14:48 Avertir un administrateur
"Ok je vais cherche ces exercices sur internet "

Et ça vallait vraiment le coup de faire un topic pour dire ça?

Bah vu vos réponses je le comprends le pauvre...

les tétons

HIIIII Problème Hormonal ça redeviendra normal je ne sais pas. sinon , bah je les fais couper mouhaha

Satisfait Jean-Carton?

OMG la couche de peau épaisse, ce corps de crevette , les abdos pour plaire a vanessa j'en plus de ce boloss

"J'ai pas de matos mais je veux les abdos à lazar"
C'est soulant les gens comme ça,si vous avez pas de matos retournez faire vos 1000 crunch par jour et faites pas chier.