Et bien en fait le I7 est un quad amélioré (pour résumer), mais si tu as déjà une carte mère, il faudra la changé, car le socket (1366) change, donc tu en aura pour donc pour moins de 300€ pour le processeur, mais il faudra ajouter le prix de la carte mère et sachant que la carte mère accepte la DDR 3 et prend en charge le tri channel, il serait utile de passer d'une mémoire de DDR2 à une de DDR3 en par exemple 3*1 Go ou 3*2 Go si tu as un OS de 64 bits. Voilà des liens pour le processeur et une carte mère^^:
Processeur:
http://www.materiel.net/ctl/Socket_1366/41564-Core_i7_920.html 281€
Carte Mère:
http://www.materiel.net/ctl/Carte_mere_socket_1366/44035-P6T.html 236€
Je te conseillerai aussi de prendre un ventirad:
http://www.materiel.net/ctl/Radiateurs_processeurs/43914-NH_U12P_SE1366.html 59€
Voilà^^