J'aime bien les vieux raccourcis "asociabilité, peur de l'avenir, manque de confiance en soi" et les glands qui cherchent à normaliser leur cas.
Parions que ce n'est pas un fake (si c'en est un, son auteur est vraiment un pauv'type
)
Personnellement, je doute que limiter soit efficace. Du reste, vous l'avez dit: c'est inefficace. Soit il faut limiter de manière stricte (et non pas seulement dire qu'on limite sans le faire derrière) soit interdire.
L'inciter à faire d'autres activités est une bonne stratégie, mais, à mon avis, il faudrait un suivi. Autrement, il faudrait répéter ces activités chaque jour, de manière qu'il change d'habitudes.
Cela dit, je doute qu'il existe de recette miracle.