Une question

Vous pensez que sa marche vraiment ce truc ?

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Vos avis ...

Euh ! Non! N'achete pas ca.

Ca sert vraiment a rien je te le promets.

Un pot de nutella tous les jours pour les tablettes de chocolat !

Dans deux semaines, tu tomberas toutes les filles !

Fake :paques:

Avoir des abdos en beton sans effort, ce serait si plaisant...Tu joues tranquillement à Ps3/X360/Wii (au choix) et hop abdos chucknorrisien

grosse feignasse qui croit avoir des abdos sans rien faire,go te bouger le cul

Je n'aime pas ce genre d'accessoires pour feignasse mais ça marche.

Alors , déjà , pour le prix , je suis pas convincu ^^

Je sais pas si je l'achèterais ^^

Pour feignasse , je suis d'accord ^^

Mais ..Quand on dis des abdos en béton ? sa veut dire qu'en fête genre on me donne un coup de poing dans le ventre , j'aurais mal quoi ^^

Enfin vous comprenez ce que je veux dire ^^

Y'as t-il une différence , si je fais les abdos pour de vrais ?

Fait des séries d'abdo c'est plus saint

olol je lock ton topic packe ya un topic "officiel" musculation

onche

les mec qui fond du culturisme,on dit qu'il fond de la gonflette,car se sont des tas de muscles mais en réaliter il n'on aucunne force.

déjà le temps qu'il te foute un coup de point tu doit avoir largement le temps de l'éviter.

pour être fort,défoncer tout le monde sans effort,il faut vivre dans un pay nordique,couper du boit a la machette,et chasser le sanglier a main nue !

et la tu rsssemblera réelement a quelque chose

"car se sont des tas de muscles mais en réaliter il n'on aucunne force. "

"déjà le temps qu'il te foute un coup de point tu doit avoir largement le temps de l'éviter. "

Bien de croire les conneries que t'entends sur la " gonflette " ?

Aucune force ouais, j'avoue soulever 300kg en DC et 80 en curl barre c'est avoir aucune force

je parle de la force qui te permet de te batre et de te defendre en combat de survie.

pas de la force qui sert a rien.

Aucune force ouais, j'avoue soulever 300kg en DC et 80 en curl barre c'est avoir aucune force

j'avoue même pas besoin de savoir se battre, le mec il te prend et il t'envoie valser dans le décor

Je fais 1 mètre 64 , alors j'essaye de ressembler à quelque chose^^

Enfin j'aimerais bien ^^ pourtant je suis pas moche ^^ mais bon ! Si je pouvais avoir une petite carure ^^ sa serais pas mal^^

Je sais pas si sa me servirais à quel que chose de prendre le truc des abdos^^

Merde, je viens de voir que j'ai des vergetures a force d'être assis en regardant si j'avais des abdos

rage_max--> Un culturiste n'est certes pas aussi agile qu'un boxer mais il l'est presque tout autant qu'un homme lambda dans la rue et au corps à corps.

De plus, tu crois que tu peux leurs faire mal avec un coup de poing ? Hormis le visage, ils sentiront rien.

Si Ronnie Coleman te met une droite à bout portant, il te fera 100fois plus mal qu'un mec qui fait 1m80 70Kg

Pour les abdos, fais en 200 par jours par série de 30.
Fais des crunch ou rameur et SURTOUT, mange bien, c'est à dire de la viande blanche très protéiné ( dinde, blanc de poulet, jambon etc )

La nutrition est tout aussi important que les abdos en eux même.

En deux semaines tu auras déjà des changements, en un mois t'auras des bon abdos, en deux mois t'auras des vraiiies plaques :kikoo:

Pour compléter le message de GreatHawkeye je te conseillerais de ne le faire qu'une fois tous les 2 jours, car le muscle a besoin de repos pour mieux se former

avec la machine ...si jamais , je la prends ? je devrais y faire une fois tous les 2 jours ?

Et pendant combien de temps?