moi j'ai acheter la même ceinture que l'auteur à montre à 10euros et franchement sa commence à porter des résultats .. bien sur faut la bouffe équilibrer qui suit

La machine sert à rien.

Et les abdos sont les seuls muscles qu'on peut entrainer tout les jours.

Perso j'en ai acheté une a 20€ quand j'étais encore jeune et naïf

Je peux te dire que ca marche mais faut pas croire que ca fait tout le boulot, c'est un complément si tu veux avoir des abdos faut quand même en faire a côté

Je comprendrai jamais ceux qui veulent se muscler sans effort...
Ca fait partir de la musculation la douleur et l'effort ca doit etre une motivation j'sais pas moi...
Pour moi c'est passer a coté de beaucoup de choses importantes et de valeurs humaines que de ne pas faire d'effort pour avoir ce qu'on souhaite. Tu peux pas imaginer la satisfaction d'avoir quelque chose et d'avoir souffert pour l'obtenir.

Faut souffrir pour être beau

Dommage que y'as pas des machines qui font grandir

Donc si je fais le truc de la machine 1 fois tous les 2 jours.

D'ici 2 mois , je devrais avoir des abdos , donc ?

Mais non.

Fais 200 abdos TOUT les jours, par série de 25. Mange bien protéiné et tu les auras tes abdos

Mon gars tu peux avoir des abdos solides et utiles en moins de deux mois et sans aucune machine et gratuitement...

Et laisse tomber ta machine

C'est bien cool d'avoir des abdos mais quand le reste n'est pas muscler...

T'imagine un mec avec des bras bien musclé et le reste c'est que de la graisse...

"par série de 25"

http://www.priceminister.com/offer/buy/61073855/Ceinture-Electro-Fitness-De-Musculation-Massage-Abgymnic.html

Regardez , je viens de la trouver pour 4 €

C'est la même que je vous est montrer au début hein

Dommage que sa fais pas les muscles des bras , si ?

J'hésite à la prendre !

Faut que j'achète des protéines ?

Faut bien que je m'occupe de mon corps un jour ou l'autre !

Oui par série de 25. Soit 25 soit 30.
C'est comme ça qu'on fait, ça te pose un problème ?
Tu veux en faire par série de 300 ?

Et je plussoie andalouse lol, des abdos tout seul ca sert a rien.

Bah occupes toi en faisant des vrais abdos qui muscleront efficacement ton ventre.

Mais pas besoin de gadjets, ni de prot.

mais pense aussi qu'il y a des personnes qui taff ( oui sa existe ) et quands il rentre le soir il n'a pas forcément la force et faire du sport le soir .... mais bon jdi sa jdi rien ...

c sur que si ta rien a foutre de la journée t'a le temps d'en faire 200 ou 600 ein

Genre, ceux qui font du sport sont au chomage mais lol.
Ca peut se faire le matin avant d'aller au taf encore faut il ne pas etre un gros feignant hein.
(Je m'adresse a personne en particulier, oh ca non )

200 abdos ça se fait en 15min

8 séries de 25.
Une série dure 35-40 secondes, on récupère pendant 45-60secondes.

oué quands tu commences à 6h30 c'est vrai que ta la tête à faire du sport ein

et ya pas que le chômage... sa dépends de ton emploie du temps de taff ou si t'es étudiant donc en vacance