Essaie de manger sainement au début... pâtes, légumes, viandes/oeufs/poisson, huiles (olive, colza) ensuite tu pourras augmenter les quantités pour grossir, mais pas trop vite !
Merci à tous !
Pour le résumé : J'ai perdu 50 kilos, je fais actuellement entre 81 et 82 kilos pour 1'76.5m.
Je me suis pas encore fait opérer parce que l'opération coûte 3000€ et à 19 ans c'est pas évident de rassembler une telle somme. Pour rappel, voici ma page Facebook ainsi que mes photos (la dernière date de 1.5/2 mois certainement).
https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl
