Par contre il mange énormément non?

Merci

Et bien ça me fait super plaisir d'avoir passé la barre des 100kg, mais pas autant que je ce que je pensais, maintenant j'ai un autre objectif, les 90kg, puis les 80kg !

Tsunamii, tu peux manger des bonnes choses en quantité et tu grossiras pas ! Qu'est-ce qui te choque dans mon plan alimentaire ?

Manger tout ça dès le matin
Moi j'en suis incapable

Tu pèses combien en ce moment ?

Le matin c'est pas beaucoup ce que je mange comparé à un régime de prise de masse !

99.2-3kg

Tsunami tu as bien fait attention au "OU" ?

Matin : 100gr de pain complet avec un peu de confiture, 2 oeufs complets, un bol de lait écrémé / OU 50g d'avoine + 30g de whey et 300ml de lait.

Je mange pas tout c'est soit 100gr de pain complet avec un peu de confiture, 2 oeufs complets, un bol de lait écrémé, SOIT, 50g d'avoine + 30g de whey et 300ml de lait.

Moi je fais moins de 55 kilos

respect mec

Merci

gg :D tu auras des photo before/after ou pas ? + Bonne chance et continue Niveau vetement tu dois avoir du mal non ?

GG a toi parce que les 100 tu les reverra plus

Sinon tu vises combien au final?

Bonne chance mec

Merci

Je voudrais arriver à 80kg et ensuite aviser

Photos : https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-69301201-224-0-1-0-mon-combat-contre-l-obesite.htm#message_84414676

:D

bravo vraiment respect juste une question tu fait comment quand ta une baise de motivation??
Moi je cherche a prendre du pois je suis a63kilo pour 1m79 je pratique la musculation (je te voi souvent dans le forum fitnesse et nutrition)
Et désole pour l'orthographe le français et que ma 2ème langue je pratique en Algérie

DSKouille Voir le profil de DSKouille
Posté le 3 novembre 2011 à 12:59:07 Avertir un administrateur
GG a toi parce que les 100 tu les reverra plus

Sinon tu vises combien au final?

+1

et il vise les 80

donc ouais, normal que tu vises plus haut (enfin, plus bas en l'occurrence )

Quand tu seras à 80 kilos ce sera une trèèèèès grande victoire

Il faut en avoir du courage et de la volonté pour faire ce que t'as fait

Grand respect

GG à toi l'auteur

Sinon je fait 88 kilos pour 1m78. J'aimerais bien perde 10/15 kilos une solution ?
J'ai penser à reprendre le sport (Sa fait 2 ans que j'ai arrêter et j'ai pris pas mal de kilos m'voyez ). J'ai penser à faire 6 à 8 heures de piscine par semaine + arrêter les conneries niveau nourriture et passer au Coca Zéro . C'est bien comme solution ou pas ?

Merci :D

bradtitbitt ~> J'ai pas trop de baisse de motivation, et c'est pour ça que ça me choque un peu ! Mais d'n coté avec tous les encouragements que je lis ici sur ce forum, je peux pas être découragé, ça serait de la folie !

Yoyo ~> C'est clair que je serai trop fier de moi, mais une fois à 80kg il y aura quelque chose d'autre qui sera pas à mon goût etc jusqu'à la fin des temps