1m71 Sinon pour lafay je vois enormément de gens qui peuvent pas supporter , c'est trop dur ?

Je sais pas ce que ça vaut cette méthode,il faut voir selon ta corpulence et ce que tu peux faire,on donne pas un programme comme ça.
Sinon je trouve que tu as un beau corps malgré ta maladie,et le fait que tu ne fasses pas de muscu.

Mouai , ma maladie , je l'ai que depuis 3 mois , j'anticipe déjà dans quelques années , malgré les traitements je risque de tout perdre

CMpunk J'ai ri

collector Thanks sinon lafay c'est surtout à base de pompes non ? J'adore ça

En ce qui me concerne,ça fait 4mois que j'ai commencé serieusement la musculation,meme si depuis 2ans je fais des pompes et abdos.Maintenant j'ai bon programme adapté.

J'ai 16ans,je mesure 1m76 pour 61kilos.
Voici une photo avant la musculation:
http://s2.noelshack.com/oold/up/img_0361-3793123b47.jpg

Et apres:
http://s2.noelshack.com/oold/up/img_0362-a085ce5979.jpg

Y'a une différence au niveau des épaules et des bras Mais les pecs pas trop je trouve

Oui je suis content des pecs,mais par contre j'avoue pour les épaules.
Quelqu'un peut m'expliquer précisément comment se passe la méthode Lafay?

La méthode Lafay ? Galerie Lafayette ?

Bonjour

Je fais 1m80 pour 75kg, je suis plutôt baraqué et j'ai commencé sérieusement la muscu il y a 3 semaines (ah ok ). Je suis sportif et en bonne condition physique
Actuellement je fais:
-3 séries de 15 pompes
-3x15 dips
-3x6 tractions
-3x10 curl avec 6kg
-3x10 kick back avec 6kg
Environ 6 jours par semaines

Je cherche principalement à améliorer ma force et mon endurance, pas le volume musculaire que je trouve déjà satisfaisant
Vous en pensez quoi?

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-47-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_45100482
| Co-llec-tor
| 30 avril 2010 à 16:47:57
| Salut Maxix4
| Tout d'abord,je te félicite de ton courage,parce que ce n'est pas facile de porter cette maladie.

Ca me fais de tout même rager de voir que certains qualifierais de "courage" le fait d'avoir une maladie. Il est courageux de quoi ? De pas se mettre une balle dans la tête ? La maladie il n'a pas choisit de l'avoir, et il est bien obligé de la supporter, il n'a pas le choix.

Je définirais le courage par un acte, où justement l'on a le CHOIX de le faire et qui constitue un gros risque, ou un sacrifice (risquer sa vie, se sacrifier pour sauver quelque chose, essayer de s'en sortir dans une situation ou beaucoup se serait suicidé par exemple.

Hors cette maladie est loin d'être ce que j'ai décris plus haut, et je pense que des maladie bien plus graves existent, et on pourrait parler de courage pour CE GENRE

Des gens sont dans des situations bien pire. Ce jeune homme semble ne pas souffrir, être bien traité, sain et avoir ce qu'il veut.

Ou est le courage ? Le courage est une valeur qui ne peut s'attribuer sur le premier venu, à mon sens, surtout pour une chose dont il n'a pas le choix

Evidemment, si il a le choix entre se mettre une balle ou vivre. Le premier choix serait stupide à outrance, mais le second n'est pas une véritable marque de "courage".

J'attend les réponses classiques des gens incapable de formuler un raisonement et s'arrêter au apparences.

"Tu n'a pas de coeur, le pauvre..etc DDB, t'a pas la maladie, tu peux pas savoir, tu parle sans savoir..."

Nan mais mec, t'as pas de cœur. Regarde le, le pauvre..
Allez hop, pour la peine, demande de ban. Ça t'apprendra à parler sans savoir, t'as pas la maladie.

bon lagerrr t'arrête de faire le malin comme tu l'a fait hier avec la fille qui trollais sur les puceau. Très bon troll en duo soit dit en passant.

T'aurais une diarrhé chronique ça serait pas grave, mais ça te pourrirais la vie quand même m'voyez ?

Courage est peut-être un mot fort, m'enfin bon nombre passerait leur temps à se plaindre; ce qui ne semble pas être son cas

Et puis toute façon osef c'est pas le topic, va cracher ta bile ailleurs

En tout cas congratz aux nombreux torses postés
Comme quoi c'est pas qu'un repère de gringalets boutonneux

Omg t'as quasi le même corps que moi sauf qu j'ai plus d'abdo et moins de pecs .

Avec yaourtchocolat jamais un yaourt ne sera dans l'oubli
Onch onch un yaourt ?

C'etait peut etre un peu fort,mais je veux dire par là qu'il est courageux de vouloir faire de la musculation en portant la maladie.c'est pas tout le monde qui le ferai.

yoghourtchocolat---) photo?

Ah ok bien mon post qui a été ignoré à cause de l'autre avec sa maladie?

Sérieux, je te plains mec, c'est vrai que comme dit plus haut le "courage" n'a pas vraiment de rapport, mais si j'avais un truc comme ça je sais pas ce que je ferais. Ca doit être dur de se dire qu'on a un truc comme ça et qu'on peut pas y faire grand chose

N'empèche que ça serait sympa si vous faisiez comme si vous me répondiez

Yop les gars

Comment perdre 10 kilos en 2 mois ?

Question sérieuse

Wwoooooh calmez-vous je vous prie je ne veux pas de débats sur moi

Oui certes c'est une maladie incurable , qui me fait bien chier ( dans tous les sens du termes ) et même les médicaments sont inutiles très souvent , mais j'évite de me plaindre , comme l'a dit hayabusa , y'a des gens qui souffre bien pire , ou bien qui sont handicapés moteur par exemple , et je m'estime heureux de pouvoir marcher Aprés j'en suis qu'à 3 mois de maladie , je peux pas me permettre de m'apitoyer sur mon sort , donc j'avance Même si là c'est très compréhensible qu'aprés 10-20 ans de souffrance , les gens se plaignent ... C'est pas mon cas

Bref bref bref KOMMWA Perdre 10 Kilos de graisses ? En 2 mois c'est assez dur je pense , mais tu peux perdre une bonne partie en allant faire du sport type natation , course à pied et vélo très souvent , et en faisant très attention à ton alimentation Ou bien tu te la joues à la barbare comme dans koh-lanta , tu fais une grêve de la faim et ça va partir vite

1. KOMMWA Voir le profil de KOMMWA
2. Posté le 30 avril 2010 à 21:38:44 Avertir un administrateur
3. Yop les gars

Comment perdre 10 kilos en 2 mois ?

Question sérieuse

impossible a moins de t'amputé